姜子牙任职时已是暮年，为何年近百岁尚且精力充沛呢？这与他几十年的垂钓生涯有很大关系，垂钓对人体的好处起码有三点：
一为健身。江河之滨、草木葱绿、碧波荡漾、清气芳香、令人心旷神怡，垂钓之际，坐立不定，松动筋骨、按摩脏腑、沐浴身躯、体增活力。
二为养性。他钓鱼为名，实为养性，观标聚神，细察涟漪，专心致志，眺远处之涛奔、闻近林之鸟音、心平气静、修养真性。
三为固志。姜尚八十而不得志不但不心灰意冷，依然以垂钓磨其性、固其志、温韬略、炼雄才、终有所得。难怪诗圣杜甫有“老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩”之佳句赞叹姜太公垂钓之举。
