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摘要: 1.油炸食品:肥胖、高脂血症、冠心病、致癌     此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 2.罐头类食品:胰腺负荷加重、导致肥胖   &nbs...
高血压饮食疗法  (2007/07/09 13:03)
摘要: 高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼...
摘要: 7月1日庆祝香港回归十周年,我们部门一起去深圳的天堂欢乐东冲游。听说“西冲—东冲”海岸线是深圳最美丽、最刺激的海岸线徒步穿越线路之一。海岸线位于南澳半岛东侧,屏山傍海,山岳纵横,海岸线漫长,沙滩、砂石滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全,给你的是无敌的海景!由于其景色太优美,为了保护这块神密的处女地,政符没有进行开发,因此没有公车...
摘要:       启明星在夜空眨着眼睛,水晶似的光明已经透露。不远处茫茫的大海,象一只怒吼的怪兽,咆哮着,咆哮着——叫醒了黑绵绵的昏夜,拔开了沉冻冻的黑暗。白云一饼一饼飞升,偏偏在半空里潇洒,飞翔,飞翔,再飞翔,化入了辽远的天边。太阳露出了和蔼的笑脸,地球上的万物,在明媚的阳光中消融。清晨的阳光,温柔的撒向蔚蓝的海面和金灿灿...
我的博客今日启动   (2007/07/04 16:55)
摘要:        早就想在阿里写博客了,以前多次动念头开始写了,总是因为工作忙,没时间给耽搁了。今天下午放下手中的其它事情,隆重的宣布,我的博客今日启动!        很多朋友发他们的博客给我,看了他们的博客我就可以了解他们很多,无论是心情,生活,情感,还是工作,都可以在...
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创建信息
阿里创建号:ALI-001585951
创建日期:
2007-07-04 14:50:15
修改日期:
2008-05-13 15:28:07
版权所有,未经作者许可,不得抄袭或转载,如有需要,可以与本人联系。