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当你的压力指数愈高，工作效率就愈低---------所以千万别将工作带回家。你需要一些时间来充电，试着去区分工作压力，以免干扰到你的休闲时间。
确定你在闲暇时，有一些愉快的事情做。这样你的休闲时间才会充满乐趣，而且是一种舒缓压力的活动。
有些女性对于工作和游戏，老是抱着同样过分严肃的错误态度。请注意：重点是“放轻松”。譬如说，运动可以帮助缓解压力，但千万别让它成为罪恶感的来源。不然，这样到头来又有什么意义呢？
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阿里创建号：ALI-00254769
创建日期：
2006-02-13 14:42:12
修改日期：
2008-10-16 12:28:37
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