为什么这样说呢？第一，已经摔倒了，只要能记住这次摔跤的教训就行了，再继续欣赏这个坑，顾影自怜，自怨自艾，于事无补，还把心情搞坏了；第二，这种欣赏会耽误以后的路程，而且由于心情不好，注意力不集中，再摔跟头的概率反而会更大。

不要总去“欣赏”那些坑，不要总把遗憾挂在嘴上。人生中会有数不清的遗憾，这也是人生的一种魅力，十全十美的人生也许才是最没意思的人生呢！

陶渊明说：觉今是而昨非。用今天的眼光与标准来评判昨天的事物，就会发现其中的诸多问题，有些遗憾可能还有机会去补救，但还有许许多多的遗憾则永无机会去弥补了。

每个人在对每件事做决策时，已知的确定性因素是决策的依据，但总会有许多未知的、不可确定的因素，需要大家用经验、能力去分析判断，这种感觉与判断同样是决策的重要依据。对现有的占有不可能完全充分，对未知因素的估计不可能完全正确，这就注定了摔跟头、犯错误是难以避免的。所谓人非圣贤，孰能无过，永不犯错的想法本身就是个错误。

什么是偏见？偏见指的是对人或事的看法有失偏颇，不全面，不准确，与之相位的行为是讨厌或拒绝对方。比如，根据某人来自某个地域来臆断其品行；用35岁这样的聘用“门槛”拒绝经验丰富的骨干人才；依据：无商不奸“的古旧谚语对所有商业从业售货员产生警惕抗拒心理；因为自已过着普通的生活而把别墅香车当作自己的”仇富“对象……除此之外，还有学历偏高、性别偏见等等。总是在于，这些大者来自于众的所见所闻或者个人经历的偏见，由于没有机会准确深刻地了解对方，虽然过于简单偏颇，却往往形成约定俗成的见解，甚至饮食一定的统计学意义，使得偏见似乎真地就是那么回事。

我们不是圣人，不可能事事洞烛玄机，完全从客观的角度来待人处事。每个人都无法完全避开世俗的影响。生活经验、社会地位、价值体系、个人成功等等坐标网罗着我们，甚至由此产生的偏见本身也成为一种标准。有趣的是，对某些人群形成的偏见又被偏颇地使用在提高决策效率、降低风险程度、实现自我保护上面，结果就是那些似是而非或以偏概全却又根深蒂固的偏见，反过来更容易激化不同群体之间的矛盾，加深了人际鸿沟，使我们错失许多机遇。

研究人员指出，绿茶具有抗辐笛和降低胆固醇等作用，这点早已为人们所了解．这次的新研究专门针对风以上老人的认知情况进行了调查．结果发现有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的．相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右．

为什么会出现这种情况呢？研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系．儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和发送早老性痴呆症症状有着很强的功效．更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力．因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用．

不过，研究发现，红茶和乌龙茶等虽然由样发球茶类，它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用．

  忍耐，不应该成为逃避的托词。逃避是意志的沉沦和对信念的背叛，忍耐不是。忍耐是意志的升华和为了使追求成为永恒。

  面对别人的侮辱和伤害，有时也需要忍耐。何必急急忙忙以一种对抗的方式来证明自己并非软弱可欺呢。你不是好欺负的，并不证明你是强大的，当你使自己变得强大起来，你自然就不是好欺负的了。