摘要：
如果还欠一个枕头
我叫大成，父亲靠卖枕头而白手起家。毕业后父亲要我由低做起，派我到他公司属下的其中一家枕头专卖店做售货员。可我在大学时修的是服装设计，市场营销对我来说相当陌生。
我们的专卖店有一个最大的特点，就是给客人营造一个如在家般自然，放松的购物环境，所以，在店内，我们的员工可以在不怠慢客人的前提下随意做自己的事，我们扮演的角色是导购而非推销员。...
摘要：
沐浴在睡眠前后的不同作用
最好在睡前2小时沐浴。
睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
醒后沐浴为了促醒...
摘要：
睡眠占去了孩子一天中一半左右的时间。宝宝怎样才能睡得好?孩子夜里睡觉的时候,体内生长激素的分泌,比白天活动时多几倍。所以,保证孩子晚上睡足、睡好,对于孩子的生长发育十分重要。这个环节爸爸妈妈千万别忽略!
▲ 睡前要通风
到了晚上该睡觉的时间,人们活动了一天的室内空气比较污浊,这会影响人睡眠的质量。睡前打开门窗通风透气,能够使屋里的空气清新,使全家睡...
摘要：
一.颈椎病种类
适之宝枕工坊介绍多数专家的大致分类：
1、以颈肩背不适和疼痛为主要表现的颈椎病多为轻型颈椎病；患者的临床表现往往十分严重，但因诊断容易明确，针对性治疗可以在很短的时间内获效，且效果稳定；
2、重症颈椎病（椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病）可无明显...
摘要：
人的一生有三分之一时间在床上度过，睡眠休息是为了恢复精力和体力。然而有些人越睡越“累”，早上起床后感到脖子酸、肩背痛，甚至头晕、手臂发麻，更严重者一天到晚昏昏沉沉、四肢无力。此时如果做X线检查，会发现这些人的“颈椎序列”变直了。实际上他们的颈椎在睡眠中“不知不觉地”被拗伤了。罪魁祸首是“宽枕头&rdqu...
摘要：
一：选用通过健康环保认证的材料，减少设计中色彩鲜艳的石材的运用，多采用优质聚酯漆和环保型硝基漆，减少在空气流通较差的房间使用醇酸油漆的数量。
二：在厨房、卫生间的设计中尽量减少对防水层的破坏，减少装修中重做防水工作。如须重做，应采用环保型防水材料。在房间中劣质防水材料的释放物质是一个主要的污染源，其所含有大...
摘要：
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。
老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。
1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，...
摘要：
“高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。
颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈...
摘要：
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先检查一下你的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病
古人云:高枕无忧。然而,北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高的枕头的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损...
摘要：
有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以最好每3个月清洗一次枕头。
科学地享受枕头的呵护
通常情况下，枕头的适宜高度是10~15厘米，具体尺寸还要看每个人的特征，尤其是由颈部生理弧度而...
摘要：
睡眠其实也是一门学问，注意睡眠(睡眠食品)的一些小细节，有助更好的休息，更快的恢复精神。
选好床 首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。
用好枕 人的颈部是人体最柔弱...
摘要：
连锁企业经营的8大成功密码http://finance.QQ.com 2007年09月21日15:43 中...
摘要：
睡眠是使神经系统得到充分休息的最有效的措施。睡眠不仅要有足够的时间，还要有足够的深度，即睡得沉、睡得香。所以父母应为宝贝创造一个良好的睡眠环境。
1）保持室内空气新鲜。
2）室温18-25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。
3）卧室有睡眠气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、...
摘要：
宝宝睡觉不踏实的原因和对策
宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
摘要：
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1．5－2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人...
摘要：
宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的，因此爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。那么，婴儿究竟该采用哪种睡姿最好？
三种睡姿交替有利婴儿睡眠
·仰卧睡姿
一般中国的父母都习惯...
摘要：
我们每晚是否安枕无忧？有多少由枕头引发却极易被忽视的问题正在影响着我们的睡眠？枕头是否合适，和我们的睡眠质量和身体健康有着非常重要的关联，让下面这5道检测题，帮我们查出我们正在使用的枕头可能存在哪些问题。
1. 日常身体有下列哪...
摘要：
一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好，但对很多人来说，平时工作忙、应酬多，每天恐怕只能睡上6个小时左右，这就必须要补一补了。
谁不希望有个规律的睡眠?可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难之又难。于是，...
摘要：
目前已进入手足口病高发季节，贵州省卫生厅疾病防控专家建议，手足口病“可防、可治、不可怕”，预防手足口病请常记“15字口诀”：常洗手、勤开窗、喝开水、食熟食、晒衣被。
今年初以来，全国已累计报告手足口病例11.5万多例，死亡病例达50例。据了解，手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，主要通过消化道和密切接触等途径传播。发病以...
摘要：
有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以最好每3个月清洗一次枕头。
科学地享受枕头的呵护
通常情况下，枕头的适宜高度是10~15厘米，具体尺寸还要看每个人的特征，尤其是由颈部生理弧度而...
