摘要：
梅雨三月，潮湿的空气又开始弥漫在整个城市的上空。每隔几天，广州就细雨绵绵，连续多日不放晴，楼梯、墙壁也会挂着水珠，甚至东西都潮湿得可以拧出水来！很显然，家居防潮成了这个季节最首要的问题之一，那么究竟该如何才能有效解决家居防潮的老大难呢？为此，记者访专家、跑市场，特别送上这个及时的家居防潮“锦囊”。
锦囊1 家电防潮
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摘要：
如何才是适合每个人健康睡觉的好枕头呢？适之宝枕工坊恰是健康枕头的最好诠释。其的健康理念来自于五千年前，药祖神农氏日以继夜在深山里尝百草，随身携带的除了一个装草药的竹篓，就是一只粗麻布做成的枕头。白天，他把塞有各种野生植物中药材的枕头缠在腰际，晚上则以天为幕、以地为床，枕着那只特殊的枕头而眠，夜夜呼吸着草木自然释放的芬多精与天然能量，不但毒蛇猛兽不侵，更让他精神舒爽、体力充沛。 小编第一...
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儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢？
一、 三个月内可以无需用枕
刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩 ...
摘要：
在许久、许久以前，睡觉时，只是随便一躺,渡过一个漫长的夜晚，并不存在枕头。
某天有一人睡觉时，无意靠到了一块方木块上，不自不觉的就睡了一个夜晚。第二天醒来时，他觉得精神特别好！
他觉得非常奇怪，心中想：为何会这样呢？他回头低看时，发现昨晚睡觉靠在了一块方木块上。
“会不会是这个原因呢”？
于是第二天他还是用了这个方木块、...
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好多人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累？如果你也有过类似的经验，那这时就需要你仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度了。
枕头上的问题：颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生...
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今天在超市看到有荞麦枕，上面覆了一层草席，我闻到了青草和粮食的气息。
躺在新买的枕头上，我想起故乡和童年。
忽然想起，我已经有15、6年没有枕过这样的枕头了。我们山东的传统，枕芯一定要放粮食。最好的填充料是黍子，其次是稷子。这两种都是中国历史最古老的谷物，在先民吟唱诗经的时代就有了。
枕头的填料，越细越好，因为枕着舒服。小时候，村里不太讲究的人家...
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俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素—&mdas...
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『适之宝枕工坊』产品覆盖12大类, 20多种天然理疗功能，达1500多个规格的枕类产品，基本无缝隙覆盖现代人们的睡眠市场需求。
软硬度三大枕头家族：软枕（Soft Pillow），纤维棉枕、蚕丝、羽绒枕等基本填材，产品舒适而富有弹性；硬枕（Firm Pillow），国人逐步喜...
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拥抱大自然是指人体暴露在大自然当中，享受大自然赐予人类的阳光、空气、森林、花草等等。拥抱人自然是一种自然疗法，已成为人们返朴归真，回归自然的时尚，并真正体现中医学天人合一的养生思想，反映了人类向往与环境和谐生活的时代潮流。在现代社会里，正是由于周围环境的污染，生活方式的改变，竞争压力的增加，患有失眠的人越来越多。失眠患者大多没有...
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首先给你们介绍一下本人，我呢最大的爱好就是睡觉，因为睡觉既可以美容，又可以长身体。每个人都会有自己不同喜欢的睡觉方式，而我则喜欢趴着睡。每次我在趴着睡的时候，我都可以感觉自己从枕头里掉进了一个很大很大的洞口，（很奇怪吧）在洞口的墙壁上有五颜六色的灯光，很漂亮，我就一直往下掉，让我觉得我自己是从地球的地表层掉入了地球的中心，应该是地球有多大，那个洞口就有多大吧。但我从来没有掉到洞口的最底...
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一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。
西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲...
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人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆...
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睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。
睡眠过多：有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡与老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，...
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睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用。
另外，从日常生活中大家感到，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特别难带，所以有的孩子睡眠质量特别差和...
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在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾...
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那一年，我13岁。我们家刚从北佛罗里达搬到南加利福尼亚。那时候，我是以一种报复的心理对待青春期的。我的性格很暴躁很反叛，对父母所说的每一件事都持一种逆反的态度，一点也不尊重他们，尤其是当我不得不照他们的意思去做的时候。像其他许多十几岁的青少年一样，我挣扎着奋斗着，极力摆脱那些与我理想中的世界有冲突的事情。我认为自己是个&ldqu...
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人有三分之一的时间是和枕头亲密接触，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体会大量渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会不断浸染，使枕头成为藏污纳垢的地方。虽然枕巾和枕套会经常清洗，但那只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气味并不能清除。闻闻你的枕芯，有没有隐隐的难闻气味？如果患有呼吸道、消化道或皮肤传染病等，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，难免在家人之间交叉感染。所以，经常晒晒...
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谁都希望甜甜美美地一觉睡到天亮，但往往事非如愿，重要的原因是要解决睡眠的方法问题。
1、床铺
床铺是睡眠的主要工具，从健康保健角度出发，床铺的设计和制做不能单纯追求其华丽别致，而应重点考虑其实用价值，考虑它是否符合人体生理特点，有益于睡眠。目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体...
摘要：
“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多、五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。
枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别，选择时最重要的是要符合个人的需要。过硬的...
摘要：
睡眠其实也是一门学问，注意睡眠(睡眠食品)的一些小细节，有助更好的休息，更快的恢复精神。
选好床 首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。
用好枕 人的颈部是人体最柔弱...
