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这是一个非常普遍的问题，上至80多岁的老人，下至婴幼儿都存在这个问题。其原因是：
1.摄入量不足：世界卫生组织和中国营养学会建议钙的摄入量每人每天至少800mg，老年期，成长期，妊娠期，哺乳期需要更多。而对于中国居民的膳食调查表明仅仅400mg----500mg。即使长期补钙，也是难以达到自身的需求的；
2.年龄因素：人体对钙的吸收能力，利用能力都是在30岁以后随着年龄的增加而减弱；
3.方法不对：钙是一种碱性，不溶解于水的矿物质，一般情况下，人体很不容易吸收，所以在钙的整个吸收，消化，利用过程中还需要胃酸，维生素D，维生素K，蛋白质，铜，锰，锌，磷等其他营养素的共同参与。如果单纯补一些钙剂，效果是有限的；
4.饮食干扰：在一些食物当中，有很多的物质对于钙的吸收利用有极大的影响，比如：蔬菜当中的草酸，植酸；水果当中的单宁；肥肉当中的脂肪等等，都会与钙结合成人体不易消化吸收的络合物；
5.性激素缺乏：性激素对钙的吸收和利用有很大积极作用，尤其是雌激素，而老年人随着年龄的增大，性激素就会减少。这样对钙的吸收利用率大大减少；
6.疾病因素：有些内分泌，胃肠，肾脏，糖尿病等疾病也会影响钙的吸收利用；
7.钙和磷的比例失调：人体在骨骼的新陈代谢过程中，都需要各种营养素的参与，尤其是磷，而且对钙和磷的比例有一定的要求，一般是2：1---3：1.。过大或者过小都会对钙的吸收和利用有影响；
8.缺乏运动：长期缺乏体力运动的人的骨骼和骨骼肌缺乏兴奋，即使血液中有足够的钙源，骨骼也会产生“厌钙”现象，这样血液中的钙最终大量被排除体外；
9.情绪因素：人的精神情绪影响人内分泌正常工作，而内分泌的失调必然会影响人体对钙的吸收利用；
10.其他因素：如：吸烟，喝酒，生活不规律，长期疲劳，等因素也会影响钙的吸收利用。
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有一个最普遍的常理，骨密度高的人不容易得骨质疏松。所以，几乎所有的专家呼吁：治疗骨质疏松的最好办法就是防！防-----就是努力提高你的骨密度，骨密度越高越好，行动越早越好，最好是从青少年开始。骨密度没有上限，越高越好。趁着年轻赶快行动起来，提高你的骨密度吧！提高骨密度说具体一点就是说：你有一个巨大的钙库---骨骼，它可以为你储存很多很多的钙。只...
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1.糖尿病的症状是三多一少，吃得多，喝得多，尿得多。而大量的排尿势必会将大量的钙，镁，磷等矿物质随尿排出体外。当肾脏中钙含量不多时候，就会向血液当中吸收，而血液当中的钙缺乏时候，甲状旁腺素就发生继发性的功能亢进，将骨骼当中的钙分解到血液当中，从而使骨骼当中的钙量下降，导致骨质疏松；
2.糖尿病的原因是胰岛素不足，而胰岛素在人体内除了调整糖代谢以外，还有两个功能：
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早些年，人们都认为骨质疏松和骨质增生是一对双胞胎，在同一病理下，二者同时出现。可是现在，大量的病例显示：骨质疏松，骨质增生，老年性的牙齿松动是三胞胎。也就说这三种病症往往会同时出现。
牙齿是暴露在外的骨头，通过牙根深深埋在牙床里面固定。牙齿内有牙髓与牙床的骨髓相连，牙床有丰富的毛细血管向牙齿提供营养。牙根外面有牙龈保护。
一般情况下，牙齿松动是因为牙...
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骨质疏松的发病机理现在还没有完全明确，但是专家们一致认为主要原因是因为骨量的减少，尤其是钙。所以说，缺钙就是骨质疏松的主要原因。
钙是人体必不可少的矿物质，占人体总重量的1.5-2%。其中99%以上的钙沉积在人体的骨骼和牙齿当中。形成骨骼和牙齿的主要成分，同时，也形成人体的巨大钙库。而仅仅不到1%的钙存在于人体的软组织，细胞外液和血液当中。
而就是这...
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1.妊娠和哺乳期会消耗大量的营养素，尤其是钙的消耗更容易引起女性患骨质疏松；
2.女性一声当中的运动量，负荷量相对小。以致骨密度相对低。而骨密度的高低是衡量一个人抗拒骨质疏松产生的标准；
3.从女性的生理角度看，由于雌激素能促进降钙素的分泌，抑制破固细胞的活性。女性到了更年期绝经后，因缺乏雌激素。很容易患骨质疏松；
4.女性绝经后，...
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骨质疏松被称作是“无声的流行病”，因为骨质疏松的患者在患病初期没有疼痛，没有感觉，直到发展到相当的程度，才会有反映。所以很容易被人们忽视。而患骨质疏松的后果也是很严重的。给患者带来很大的痛苦和损失。一方面来说，在治疗上有很大的难度，需要对治疗时间和治疗质量的考验；另一方面来说，其危害是很大的：
1.疼痛，身长缩短，驼背，呼吸障碍，行动不便：这些...
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骨质疏松就像其他慢性病一样，其发病率是随着年龄的增长而增加的，一般情况下，骨质疏松的发病率是：
45岁以上的人发病率10%---20%；
60岁以上的人发病率40%---60%；
80岁以上的人发病率90%，也就是说80岁以上的老年人几乎人人都患有骨质疏松。
在日本，有900万人患有骨质疏松，占总人口的8.269%...
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骨质疏松是一种全身性的骨量减少，骨组织显微结构改变，骨强度下降，骨脆性增加，容易导致骨折的全身性骨骼疾病。
也就是说，骨质疏松的根本问题是骨量减少。那么，什么是骨量呢？
科学家们做过这样的试验：把一根骨头放在酸性溶液里浸泡一段时间后，发现这根骨头的外形形状没有变化，但是它的性质却变得非常柔软。就像一根麻绳，可以拧成麻花。这个实验说明：骨头里面不但含有...
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骨质疏松是当今世界热门话题，它与高血压，动脉硬化，糖尿病，肿瘤并列五大多发病。80岁的老人中几乎全部患有骨质疏松。
世界卫生组织早年就有过这样的调查，60岁的女性当中，在美国有60%的人患有骨质疏松，日本50%，中国仅仅40%。这让专家们纳闷：按照美国人的钙摄入量，牛奶摄入量，其他营养摄入量来说，都比中国人的要高，但是为什么美国人的骨质疏松的患病率却比中国人高出20%呢？
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目前来说，肥胖的确切原因和发病机理尚未没有完全搞清。可能与以下因素有关：1.遗传因素：据统计，60---80%的肥胖病人的家庭史有肥胖现象。肥胖遗传基因是人类进化史中的优势，也就是说这种基因是一种“能量节俭”的能力。能够把进入人体食物当中的能量充分利用和剩余能量尽可能储存。这种能力在食物匮乏情况下，对人类的生存起着积极的作用。但是当人们解决了温饱问...
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衡量肥胖的标准很多，但是目前世界卫生组织（WHO）推荐的体重指数（BMI）应用最为广泛。具体计算方法：体重指数=体重/（身高x身高）。式中的体重以kg表示；身高以M表示。然后套用BMI评定标准，你就会知道你的肥胖程度了。
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万勇南下打工，颇有建树，也成了家。
这年他所在的城市要在临海一带开发建造居民居住小区。他想买一套，但是手中资金不足。无意当中和老乡说起此事。老乡一拍大腿说：
“这还不好办？让你老妈卖掉现在的房子，前来和你一起住。再说，你老妈的哮喘病不是每年来这里要好些吗？”
万勇一想也对，这是一个好办法。就打电话，给父母告知此事。父母答应考虑考虑。
谁知一考虑就是半年...
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天真热。
刘姐在给公司的铁栏杆刷油漆。这时一个姐妹送来一杯冰镇绿豆汤，刘姐随手放在一边，就在她和这个姐妹说话的时候，大李顺路走过看见了，就偷偷走过来，拿起杯子，一口气喝了个杯底朝天。刘姐一转身看见，气得大骂大李：“你这个断子绝孙的缺德家伙，怪不得老天惩罚你，让你的媳妇只生闺女！”
谁知大李大大咧咧说：“我是无儿一身轻啊！谁像你一下子就生了两个儿子，...
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肖培华是个小学教师。老公原是个轴承厂的技术员。十年前，老公下岗了。政府对于下岗人员的启动了再就业计划。老公被安排到了保安公司。说是保安，其实是给一家民营企业看门，当门卫。老公从此心情很不好。肖培华知道自己的老公作为一个本科生看门，很是屈才。但是老公的性格内向，可是很爱学习，很有上进心，脑筋也是非常聪明的。她看在眼里，急在心上。她和父亲说起此事。父亲说：你们才三十岁，今后的路很长。还需要学点什...
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肖培华是个小学教师。老公原是个轴承厂的技术员。
十年前，老公下岗了。政府对于下岗人员的启动了再就业计划。老公被安排到了保安公司。说是保安，其实是给一家民营企业看门，当门卫。
老公从此心情很不好。肖培华知道自己的老公作为一个本科生看门，很是屈才。但是老公的性格内向，可是很爱学习，很有上进心，脑筋也是非常聪明的。她看在眼里，急在心上。她和父亲说起此事。父亲说：你们才三十岁，今后的路很长。...
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王龙弟兄二人是个孝子。
自从母亲去世后，二人对父亲更是孝顺有加。但是父亲的精神情绪很是糟糕。每天闷闷不乐。好几次问及父亲，后来父亲说没人挠痒痒。二人就给买了个老头乐。父亲依然如故。又问，父亲又说没人暖被窝。二人又给买了个电热宝。父亲还是那样... ...
二人不知所以，有次向姑姑说起此事。谁知姑姑大笑说：“你老爸可能是想找一个老伴了。要不你们去探讨探讨？”
...
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刘建平上两次驾校，才领到A本。现在给一家客运公司开客车。
刘建平所跑的路线是市区到秀水镇，二十多公里，每天四个来回。
这天中午，第二次刚回来。因天热，刘建平没有把车停到停车场，而是停到慢车道的树荫下。就和一个朋友到附近的一家小饭店吃饭去了。
饭还没点，只见一个司机摸样的人走进来，问：到秀水镇的师傅是哪一位？请让一下道。刘建平的朋友说：这里没有开车的。那人走了。一会又回来了，指名说...
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医生的服务对象是病人，但是他的服务方式是一对一的，这种方式也就决定了医生不可能为更多的人服务，也就是说医生可以成为富人，可他永远不可能凭这种方式成为富翁；但是，那些球星，影星，歌星们他们的服务方式却是一对千，一对万，可能更多，那么他们能够服务于成千上万的人，当然就可以成为富翁。
市场营销也是同理，要想在营销当中获取更大的成功，首先就是要明确一点，你的服务方式和服务对象是否能服务于更多的人...
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一个水厂凭什么能够让千家万户用到水？当然凭的是他的能够到达千家万户的网络管道；
一个供热公司凭什么能够让千家万户的暖气热起来？当然也是凭的能够到达千家万户的暖气管道；
一个电讯公司凭什么能让千家万户的电话畅通？当然也是凭的能够到达千家万户的电话线路... ...
市场营销更是同理，你的产品要想能够让千家万户使用，那么，你必须要有像水厂，供热公司，电讯公司那样的网络管道，网络线路。...
