摘要：
不参加锻炼的人，不会了解和体会到晨练是一种享受！
我一般五点半左右起床，洗漱准备一下，六点钟出发去生态广场做晨练。从住的地方到生态广场也就7----8分钟的路程。就我的时间还算适中，因为有早到者，也有比我迟来的。
先到鹅卵石路上往返走两遍热热脚，要知道安吉气温今晨已降至0度了！再转转脖子做做深呼吸，扩扩胸，开始正式晨练。
我自腰椎间盘突出康复后，就坚持倒退行走锻炼法，这还是...
摘要：
尽管国家全民奔小康的目标越来越明析，人们生活水平也不断的提高上升，但不可否认的是工作压力也越来越大，社会竞争也越来越激励。如何在紧张繁忙的工作之余调剂好自己的心态？锻炼保养好自己的身体，以利更好地工作和享受生活，我认为这是每个人必须考虑的问题。
古话说得好：磨刀不误砍柴功！只有劳逸结合才能事半功倍！
要调剂自己的生活，每人有各自的想法和爱好，也会受社会风气和环境、朋友的影响，但...
摘要：
一个人从父母给予你生命起，就享受无微不至的亲情关爱，这些近日众多网友的感恩文章都有深情描述，最精彩的要算歌颂《母亲》、《父亲》的歌了！不仅这些大腕歌星唱的好，歌词更是写的情深意切，让你对父母的养育之恩终身难忘！
从呀呀学语的幼儿园启蒙老师，到小学、中学、大学授业恩师，是他们的孜孜不倦教诲，让我们一步步成长、进步！
参加工作走上社会后，更是少不了父母、老师、同学、同事、亲朋好友的...
摘要：
人人都说世上没有免费的午餐！
但真要让你碰到了天上掉馅饼的事，你会怎么办？
浙江台州某窗帘厂的女业务员就碰到这么回事了！
她在阿里巴巴看到一则寻求窗帘加工的信息，联系后才得知是上海贝园空调窗新技术有限公司，为自己的专利产品----空调窗寻求特殊新窗帘设计。双方进行交流沟通后，上海方面发来了空调窗的图纸和尺寸设计要求，并交换了联系方式。
在与设计人员根据图纸进行分析，并和...
摘要：
什么是快乐？ 开心、愉快、高兴、健康幸福……等答案都对!甚至有人戏答:快乐就是快点乐起来!别看是句戏言,但我认为有其哲理性! 许多事情都有其两面性,可以说仁者见仁,智者见智.但对快乐而言,没有相反意见,只有不同区别. 区别在于对快乐的心理期待程度! 现在买彩票挺热门,有些朋友带着为体育、残疾人事业献爱心的目的去买彩票，他中5块、十块钱都会很高兴，因为：...
摘要：
原计划利用两天休息时间写点东西，看看能否响应温控器专家斑主的号召，尝试多写两篇原创。
周六一早上家电论坛，就看到醒目的悬赏3000大洋找回贴冠军的标题，想先签个到，首页却没找到。却发现有位网友连发了有70—80贴，想想还有悬赏1000大洋找发贴冠军的贴。看来这两天休息时间，热心于争当回贴、发贴冠军的网友正可大显身手。
签道帖找了好几页才找到，说实话此时已打消写原创的...
摘要：
到论坛每个人都会起个笔名，用心有差异，寓意各不同！我还专门为自己的笔名写了篇《“青山岱岩”笔名的来由》。为加深对我们家电斑斑们的认识，今天写写我们斑斑们笔名的别解，原意只能听他们自己的了！希望能抛砖引玉大家都来聊聊斑斑们，增进了解和互动。
温控器专家：
没有热情、激情的论坛是没希望的论坛。而温度过高、过热，发烧、烤焦又是人们不希望的。家电论坛有温控器专家...
摘要：
说到感恩我的兄弟，并不仅仅局限于兄弟的手足之情！
古话说：打虎须得亲兄弟，上阵还得父子兵！充分说明因血缘而自然形成的不可变换亲情！才会把关系亲密、情投意合的朋友形容为情同手足。
但随着社会的发展，尽管生活水平不断提高，但亲情却有淡化的趋势！不说酒鬼、赌徒的翻脸不认人。因遗产继承、合作纠纷、股份比例等经济问题，闹得兄弟反目也大有人在。此时此刻兄弟情意早已荡然无存！可悲可叹！
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摘要：
感恩节马上就要到了，人生在世，受人恩惠无数。按中国传统老话说：滴水之恩当涌泉相报！
说到感恩，首先想到的自然是母亲！尽管我母亲离我而去已20年，但她的音容笑貌仍然历历在目！人世间母爱最无私，最伟大！母爱也最难忘！
感恩母亲，不仅是她给了我生命，给我关爱，给我温暖，给我鼓励，更以她的中华传统美德，言传身教培育了我！
母亲是孤儿，从小就给人帮佣、放牛，她从不愿过多提起以前受苦的日子，...
摘要：
一早起床去开窗，发现窗户玻璃上一层水气，推开窗一阵冷风吹来，不惊让我打了个冷颤，屋内屋外的温差不小啊！
时间过得真快，还有54天就要进入2008年了！季节也很快要入冬（刚查了明天立冬）了，天气也越来越冷，今就冬季健康水的作用聊两句。
冬天气温低一般人家为保温窗户开的少，为健康着想，起床先开窗换换新鲜空气，被子也别忙着叠，最好翻开来晾一会，实际上我们一晚的水气蒸发不全在窗户玻璃上...
摘要：
前日看了家电斑主“温控器专家”关于《寻找家电原创发贴冠军!》的文章，理解他鼓励写原创的做法，写了篇《健康问题时刻不能松懈（YC）》的原创，也跟贴予以响应和支持！昨天写了《如何不花钱减肥？（YC）》的原创再要找斑主这个贴，却已被连篇累牍的转贴顶沉下去了，整整找到第10页才找到温控器专家关于《寻找家电原创发贴冠军!》的文章。我只看到21人跟贴，不知两天来有几人响应家...
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刚刚看了个帮帮求助贴：通过什么样的方式能减肥？如果是花钱的话，多少可以接受？
我结合自己的经历和体会，给楼主的回答是:减肥不一定非得花钱!
我今年坚持游泳一个多月,腰围就小了一寸!
我给楼主一个不花钱的具体减肥建议是:
一、运动.选一项你自己感兴趣的运动:跳舞、散步、打拳、登山、做操等都可以!关键是坚持!所以我说:选一项你自己感兴趣的运动,有目标加兴趣才能坚持,才有效果...
摘要：
对人的一生来说，健康问题伴随一辈子，时刻不能松懈！ 我们千万不可因工作忙、现在年轻身体好而忽略健康问题。现在大家可以忽略甚至牺牲健康去干事业挣钱，可一但身体健康出问题可不是钱能买得回来的！ 许多人都认为现在工作忙、时间紧，等有空或退休后再考虑锻炼和健康问题。固然退休锻炼身体、关注健康对身体有利无害，但毕竟为时过晚！本可活百岁的，因缺少锻炼和注重健康...
摘要：
上海贝园空调窗新技术有限公司简介
上海贝园空调窗新技术有限公司以专利技术产品为龙头，坚持“创新、严谨、团结、高效”的企业理念，专业生产创新产品——贝园空调窗。
贝园空调窗是本公司技术人员发明的空调新产品，其创意在于将空调与窗户巧妙的组合成一个整体，内机装于窗户上方，管线隐于窗户两边窗框内，带有卸载降振降噪专利技术的超薄外机设计安装...
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在人们的观念中，历来重视身教重于言教，都认为榜样的力量是无穷的！对此，我不仅赞同且在财经又再次得到验证！ 在阿里巴巴各论坛，我感觉财经论坛斑主队伍人数一直是比较少的！这和吴大对斑干的要求有很大关系，我赞成他这宁缺勿滥的原则！在2007年网商大会期间，财经三位斑主，彭国伟/威出差，吴氏双杰参加网商大会，财经照样在他们遥控指挥下正常运行。财经也正因为有一帮热心、有能力、有责...
摘要：
我的博客自今年三月开通以来，七个多月的时间。有关企业宣传、产品介绍及信手涂鸦的感想、体会、杂谈已过百篇。但流览量仅6500余人次。这与我们吴大每日100—200人次的流览量来说，真是羞于开口！更不要说那些一天有上千流览量的网友。名人自更不必说，据说郭台铭在阿里开博一天的流览量就有好几万，只有佩服的份！ 说归说，之所以会出现这么大的反差总有其原因，先自我反省一...
摘要：
财经论坛是个让人心仪的论坛！有一个精干的斑竹团队，有一个良好的交流学习氛围，有一种不随波逐流、追求虚名的鲜明个性，有一帮志同道合的热心网友……我既不懂财经，公司也非财经行业，却被财经深深吸引！一来就欲走不忍！一呆就是贸易通的全部“工龄”！有请假但没跳槽，在财经学习、交友，在时间的增长中认识朋友、学习经商、感悟人生，使自己也有所收获和长进。感谢财经论坛！感谢财经所有的朋友！要用我的...
摘要：
此番得腰椎间盘凸出病治疗期间，深感亲情与关爱对人的影响之大！尤其对一个病人来说，亲朋好友的关爱不亚于一帖良药！从得病初老总陪我上医院、帮我挂号到亲自驾车往返70余公里找民间老医生看病，并以自身康复的事例鼓励我乐观应对治疗，让我十分感动！在老医生确定治疗方案并嘱咐我必须卧床休息2个月时，我就写了篇《青山岱岩的教训请朋友们引以为戒！》的文章，同时感叹：每天以一种平躺睡姿躺...
摘要：
昨晚接到老父亲的电话，周日要和侄儿一起来看我！
想想父亲他老人家刚从欧洲旅游回来，又要马不停蹄坐车近2000里来看儿子，真让我这当儿的承受不起！本想不让他老人家来，他却以要陪孙子回一趟老家为由，让我也没的话说！
本来这次欧洲游我是一起计划陪老人家走走的，无奈办签证手续繁琐，只好让他自己随团去了，连重阳节都在异国他乡过的！尽管他是全旅游团最年长者，但有长期锻炼的身体基础和对旅游的...
摘要：
我想下面这首《莫生气》歌谣大家都很熟悉：
人生就像一场戏,因为有缘才相聚.
相扶到老不容易,是否更该去珍惜.
为了小事发脾气,回头想想又何必.
别人生气我不气,气出病来无人替.
我若气死谁如意,况且伤神又费力.
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去.
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣.
虽然看似说夫妻家庭之间的事，实际上人生在世，接人待物何尝又不是如此呢？我刚刚...
