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【OL纤腿一族】睡前3分钟美腿操,简单又方便! (2008/04/20 20:25)
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1)准备好,坐在床沿,双手后撑
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2)夹上一个小枕头,双腿并拢,抬起5秒钟

 

1)准备好,坐在床沿,双手后撑;

2)夹上一个小枕头,双腿并拢抬起,心中默念5秒钟;

3)放下后,稍事片刻,重复以上动作20组。

 

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  • dior99
  • [<B>zjsqyjx</B>]:好办法!不错!!-------强宇机械(南国贝贝)来支持! ----------------------------------------------- 回复:谢谢亲的鼓励 o(∩_∩)o...
  • 2008-04-21 12:50:21
  • (http://dior99.blog.china.alibaba.com)
  • zjsqyjx
  • 抵制家乐福好办,怎么打垮家乐福呢?我想这应该是中国商业界、企业家应肩负起的责任!我们要的不仅仅是抵制,我们更应该看到的是家乐福在中国商业竞争上的惨败!看到法兰西帝国灰溜溜地逃离的背影!这是在全球经济一体化过程中摆在中国商业界的一大课题!让我们趁着这大好东风振兴中国自己的商业品牌吧!!!-------强宇机械(南国贝贝)来支持!
  • 2008-04-21 09:39:14
  • (http://zjsqyjx.blog.china.alibaba.com)
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2008-03-01 02:06:42
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2008-10-07 23:50:14
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