<![CDATA[genialgz的博客]]> 请复制【博客的xml地址】这个地址，粘贴到你习惯使用的RSS阅读器中。如果您还没有RSS阅读器，可登录鲜果阅读器 http://blog.china.alibaba.com/blog/genialgz/blogrss.html 进行订阅 <![CDATA[我们应该怎样正确对待骨质增生]]> 　　骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。应该怎样正确对待骨质增生现象呢？


　　我们认为，应该正确认识以下几个问题：


　　（1）骨质增生的本质是什么？骨质增生的本质是人体骨骼的一种&ldq]]> 个人博客 2009/07/08 16:44:04 <![CDATA[类风湿关节炎患者的日常注意事项]]> 俗话说“三分治，七分养”，类风湿关节炎病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。


　　1.情绪：三分之二的患者在精神受刺激时可出现病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗，切勿忧虑恐惧、悲观失望和闷闷不乐。要学会自我克制和自我调节，要心胸宽广和豁达大度，树立战胜疾病的信念。


　　2.]]> 个人博客 2009/07/06 11:14:04 <![CDATA[高血压的防范及注意事项]]> 一、总体调节


　　注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。


　　二、合理膳食


　　①碳水化合物食品：


　　适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤]]> 个人博客 2009/07/01 15:24:45 <![CDATA[夏日解渴 冷饮不如热茶 过食冷饮腹痛又头痛]]> 盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，既能消暑，又能防止尿液浓缩，降低肾结石、输尿管结石、心肌梗塞、中风等病的发生率。但是，夏食冷饮要适量，否则会影响健康。


　　过食冷饮 腹痛又头痛


　　夏天里皮肤血管因散热而扩张，肌肉血流量增加，胃肠血流量减少。大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量随之骤减，造成胃肠生理功能]]> 个人博客 2009/06/30 16:06:03 <![CDATA[糖尿病患者要慎重选择水果]]> 　　1.菜肴少油少盐


　　糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。


　　2.“多吃肉、少吃饭”并不科学


　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。]]> 个人博客 2009/06/29 15:18:48 <![CDATA[高血压患者的饮食原则]]> 高血压病的病因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。


　　大量流行病学调查资料证明，许多营养因素，如热能、钠、钾、镉、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其它成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。因此，在高血压病的]]> 个人博客 2009/06/25 14:32:49 <![CDATA[高血压的三餐]]> 　　1. 三餐
　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，]]> 个人博客 2009/06/23 14:56:45 <![CDATA[美国客户MAGIC TOUCH参观访问公司]]> 个人博客 2009/06/19 12:04:04 <![CDATA[咽喉炎的一些症状及治疗方法]]> 咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，急性咽炎：常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重]]> 个人博客 2009/06/18 11:51:20 <![CDATA[七种食物有利于对抗关节炎]]> 有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

　　★香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子]]> 个人博客 2009/06/16 14:54:28 商人博客 zh-cn 2009/07/11 06:41:00 Wed, 08 Jul 2009 16:44:04 CST http://blog.china.alibaba.com