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怎么验收新房子 (2008/01/02 13:41)

摘要：建议收房日期：建议大家在第三天或第四天去收房 yl%^!i'^t0c7S0需要带的工具：知音家园 L|!MI|$Y0q8A!~ a)1只塑料洗脸盆--用于验收下水管道知音家园V D-]v3Ad3lu X:}X9s b)1只小榔头--用于验收房子墙体与地面是否空鼓知音家园)?&dT nsS Nn6V }f} c)1只塞尺--用于测裂缝的宽...

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如果,可以爱你 (2007/12/05 08:48)

摘要：俞灏明——《如果,可以爱你》有关爱情的约定好像沿途的风景如果,可以爱你那会是怎样…… 韩国金牌制作人KIM WON亲自操刀打造 2007年冬天最动听的情歌! 经过几个月的等待,在歌迷的千呼万唤中,国民弟弟俞灏明的首张个人EP终于要发行了!主打单曲《如果,可以爱你》特别请到了韩国金牌制...

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水果英文单词 (2007/12/01 13:33)

摘要： apple 苹果 pear 梨 apricot 杏 peach&nbs...

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动物英语单词 (2007/12/01 13:30)

摘要： Giraffe 长颈鹿 Deer 鹿 Leopard 豹 Chimpanzees 黑猩猩 Kangaroo 袋鼠 Ox 牛 Hedgehog 刺猬 Rhinoceros 犀牛 Camel 骆驼 Hippopotamus 河马 Crocodile 鳄鱼 Rabbit 兔子 Tortoise 乌龟 Squirrel 松鼠 Zebra 斑马 ...

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小狗。。。 (2007/11/25 17:17)

摘要：

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刘耕宏王婉霏婚纱照半裸上身亲密相拥 (2007/11/09 08:30)

摘要：刘耕宏王婉霏婚纱照半裸上身亲密相拥

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发现自己真的爱上她了 (2007/10/28 08:55)

摘要：之前从来没有这种强烈的感觉,这两天看了比赛后,发现自己很陶醉. 现在我还未从昨天的情景中走出来.. 她太让人陶醉了,看她比赛真的是一种享受,很想时间停留在昨天晚上那一刻. 接触拉丁是上个月的事情,可以说到现在还没有清楚的认识拉丁, 经过两天的比赛,看的过程让我很享受,让我真正爱上拉丁.. 昨天晚上是拉丁舞蹈专业组的比赛,高手如云,我相信只要你看了，你一定也会喜欢的....

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新同学的理论课内容2 (2007/09/20 16:04)

摘要： 1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。（这点很重要） 2.伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。 3.每拍过渡时的状态都是在...

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拉丁舞的特色与技巧解密 (2007/09/20 15:57)

摘要：一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不少的掌声哦！一、摇摆自如小蛮腰技巧 A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B：...

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新同学的理论课内容 (2007/09/20 15:55)

摘要：伦巴舞因为是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。今天我再概括性的谈一下伦巴舞，给大家从感性上增加些认识，以便大家能把伦巴舞跳的更好。伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。 ...

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拉丁舞简介 (2007/09/20 15:52)

摘要：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、S...

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【舞蹈技巧】桑巴舞基本步的练习方法 (2007/09/20 15:38)

摘要：今天谈谈桑巴舞，并以桑巴别步为例，详细讲解一下桑巴舞的基本步的要领。桑巴舞是一种行进型舞蹈，在舞蹈的过程中，沿着舞程线绕场行进。桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最突出的特点是桑巴的*作，是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的，在 1 a 2 的桑巴所有动作中，膝关节和踝关节支持着大部分的重心。桑巴舞在脚法上完全是脚掌着地，脚跟抬起不着地。 ...

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改变自己 (2007/09/17 09:46)

摘要：

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思念是一种病 (2007/09/17 09:31)

摘要：

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如何减掉难看的小肚腩 (2007/09/17 09:20)

摘要：肚腩形成的原因: 1)遗传--有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯。 2)吃得太好，太多，这是肚腩大忌之一。 3)最好一动不动——哪有不胖的道理。 4)没有良好的生活习惯。睡眠不足，但吃得又多，饮酒达量，外形不但难看，里边的功能也不怎么样。消除肚腩8要素: 1)每天至少喝5杯水； 2)睡觉前不喝茶或含咖啡因饮料； ...

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八组男性腰部减肥运动 (2007/09/06 09:03)

摘要：这些看似寻常容易的运动，其实正是腹臀赘肉的杀手，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧！　　第一组：仰卧起坐(一) 　　平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然...

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时尚男人的骨感计划 (2007/09/06 08:49)

摘要：办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响 4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数...

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话说昨天. (2007/08/27 10:26)

摘要：昨天下午去看了一下朋友,回来的时候已经晚上7点半左右了!本想去吃点晚饭,由于想游泳,所以没有吃,就直接去游泳了,打算回来的时候买点水果吃吃,等我去游泳的时候见到了几个朋友,他们刚打算走,由于我来了,所以他们在那里聊天等我.本想多游一下,由于天气不怎么好,所以没有人游泳,只有我一个人在那么大的泳池里面戏水,哈哈.估计没有美女在,所以我很快就起来了..然后就和朋友一起去酒吧,感觉自己昨天的表现还...

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广告 (2007/08/24 08:57)

摘要：

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新豪苑业主QQ群 (2007/08/14 14:29)

摘要：新豪苑业主QQ群中山南头：37445415

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