【赤足】
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。
【标准服装】
当你学跳肚皮舞的时候，一身漂亮而性感的服饰是翩翩起舞时必不可少的。肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰链、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品。
【露脐小上装】
一般是绣珠文胸或者短袖小衫，性感而美丽。
【镶有亮片的臀部腰链】
起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由轻盈的雪纺，高贵的天鹅绒或者真丝乔绒制成，红绣格出品的肚皮舞腰链有直线型，V形、和波浪形多种，下面缀上长长的珠链或者是金属片。这些腰链的正确佩带位置是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。
【低腰长裙或灯笼裤】
用轻盈透明的布料如丝绸、雪纺做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。这样转起来非常飘逸。红绣格出品的裙子有四片裙和七片裙等，也有只是前面分开的两片裙，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的开叉一直到脚踝，配上有带加重金属珠片的腰链，充满了女性的性感和柔媚。
【面纱】
面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。
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