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≮美食原料≯
干制蚕豆450克，花椒盐20克，花生油800克(约耗40克)。
≮美食做法≯
1、蚕豆放湿水泡发24小时左右，捞出近代净水，在每个蚕豆上划上十字刀口，放在室外通风处晒一天。
2、炒勺放中火上，倒花生油烧于六七成熟，放入蚕豆，炸至酥脆时捞出放盘内，撒上花椒盐，晾凉即成。
≮营养价值≯
详见《蚕豆营养价值剖析》，不过小孩子不能多吃哦。
≮美食特色≯
酥脆爽口，咸鲜适宜，是佐酒好菜。
| 目录： 我爱我的家乡－－南通 |
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2006-12-24 15:29:42
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