< 价值观>
出差到大陆，如果有空闲，我仍然会有写稿的习惯，尤其是独在异乡为异客时，没有台湾纷乱的时事，一个人会对所有储存在脑海里的记忆更为敏感，很容易被周遭的一些小事物所触动，哪怕是一句简单的话，你都会有莫名的感动。
那一天在酒店里写稿，电视里正在介绍一些知名的奥运选手，他(她)们当年比赛获得奖牌的实况回放，节目里也访谈他们从小训练、后来离家成为国家代表队的历程，这些优秀的选手几乎都受过伤，都曾经在比赛中失常过，可是他(她)们都没有离开这个属于自己的舞台，经过不断的训练、不断的激励自己，在成功的那一刻，每一个人都为其奋斗的故事而感动不已。
在所有的运动项目中，跳水一直是中国队的强项，在过去二十年当中，中国也曾造就了三位女子跳水天后，现在最熟悉的是郭晶晶，上一代是伏明霞，而更早的就是节目中所要介绍的高敏。
高敏，1970年生，四川人，4岁开始学游泳，有一次在河里游泳，看到别的孩子从一块二、三米的石头往下跳，觉得甚是有趣，也有心尝试，这一跳下去，高敏觉得头顶上的水彷佛成了一片片云彩，有一种腾云驾雾的感觉，当冒出水面后，大家都为这胆量十足的小女孩鼓掌叫好，高敏的心中有着说不出的满足，这是她第一次的跳水经验，而且那种感觉一直伴随着她，直到跳水生涯的最后一跳。
就像一般运动员一样，高敏也遇到了最可怕的敌人---运动伤害，她曾经在练习时不慎重重摔落在水面上而肺泡破裂，造成肺部出血，更曾经经历骨折与耳膜破裂的折磨，但是高敏仍不断的在教练的鼓励与爱心中，再次站上三米的跳台。从1985年入选国家集训队，到1992年参加奥运会中，她不断的让全世界注意到她，在那年的奥运会上，高敏蝉连了女子跳板跳水的冠军，她是世界上第一位突破600分大关的女子跳水运动员，那是她最后一次的比赛。在颁奖台上，高敏忍不住的落下泪来，当人们在事后问高敏那一刻在想什么时？高敏说：「对自己一生，总算有个交代了！」最后的一枚奥运金牌，也为她的运动员生涯划下完美的句点。
一边在写稿的我听到高敏最后所说的那句话，心中强烈一怔！是的，人生不能浑浑噩噩，不能够浪费虚度，不论做哪个行业，每一个人都要为自己的人生负责任，要给自己及后世有个交代，如果你能感悟这句话，我相信一个人会勇于改变，勇于实践自己的梦想，成为最好的自己。
让自己一生有所交代是多么有气魄的一件事。一位运动员为国争光，在奥运会上看到自己国家的国旗冉冉上升，听到国歌奏起，这一生值得了；对一位作家而言，完成一本让大家接受喜爱的作品，这一生值得了；对一位喜欢旅行的人而言，脑中尽是世界的绮丽风光，这一生值得了；对一位教师而言，一生奉献杏坛，培育出来的学子都能各尽所长、对社会有所贡献，这一生也值得了；我的父亲早年随军队来台，在这块土地开枝散叶，此时已是八十八岁的老翁，父亲说他一生忠诚勤朴、不求闻达，唯最大欣慰处是四个孩子工作稳定、家庭幸福，这一生也足矣。你呢？怎么样的人生才算是给自己一个交代了呢？
我觉得首先要有一个家庭做后盾，当我们疲惫或受伤时，家庭是我们最好的庇护，家庭的幸福美满才能让我们的工作成就有意义。然而家庭的美好并不是从天而来的，它需要我们付出关心，它所需要的努力不亚于我们在工作中所付出的努力，要让人生无憾，家庭的经营绝对是必要的。
其次我们要拥有健康的身体，健康是幸福的保存期限，当我们努力了大半辈子，终于有钱也有闲了，可是身体却搞垮了，人生一切的美好都无福享受，那一刻你会突然大彻大悟，人生真的有太多比赚钱更重要的事，有了健康的身体，你才能享受真正的成功，才能没有遗憾的回忆那辛苦背后的美好。
这一生要值得，要给自己一个交代，就要不断的突破自己。一个运动选手必须要不断的挑战自己，才能创造自己的价值。因此我们最好要能找到自己最有兴趣的工作，并且持续不断的深耕，才能让自己出人头地。这里的成就绝不是财富的多寡，而是在某一项专业项目中得到认同。林怀民先生创办云门舞集，让全世界看到中国人的传统文化可以藉由舞者的肢体来演绎；李淳阳先生为Discovery频道与新闻局所选出的台湾杰出人物之一，他是一位年逾八十的昆虫学家，也是纪录片的先驱，一生都在记录台湾的昆虫，这些研究是他的梦想，当梦想实现时，那些宝贵的数据足以让他在青史中留名。因此要对自己一生有个交代，全力以赴绝对是必要的。
在跳台上的选手必须要全力以赴的为夺标而努力，在全力以赴的过程中就需要忍受伤痛所带来的泪水，不断的咬着牙走过寂寞的道路。在过程中也许有人会劝我们放弃，甚至我们自己也想是不是该换一条好走的路？但是我们很清楚，若此刻放弃，以后的悔恨甚至会比身体上的痛更让我们锥心叹息，于是我们不只是站在泳池上的高台，而是人生的高台，这一跃不是剎那，而是永恒。
高敏的一生是精彩的，她结了婚、生了个男孩，在学校里是个足球队队员，她常常来看孩子练习踢球，在繁华过去之后，高敏是个温柔的母亲……。
我不希望自己的晚年是落寞的，因此我仍不停止的创作，并且努力的朝着自己的梦想接近，你呢？现在的你觉得已经足以交代了吗？如果还没有，那么我们流的汗还不够多，就让我们从现在开始一起奋斗吧！
Action is Power：
1. 请问自己，你满足现在的生活吗？
2. 请描述自己所渴望拥有的生活。
3. 经营家庭与事业成功一样重要。
4. 努力的在工作中追求卓越。
5. 专注在自己的目标上，凝聚自己的热情去实践它。
6. 注意身体的健康，保持饮食及生活的良好习惯。
7. 维持良好的人际关系，对人付出关心，也接受别人的关心。
樊中伟
陈华敏
蔡俊