识别保健食品支你几招
一什么是保健食品？
保健食品系指表明具有特定功能的食品，即适用于特定的人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
二 如何识别保健食品？
1996-2003年，保健食品的审批及管理工作由中华人民共和国卫生部主管，其国产的保健食品批准文号是“卫食健字（****）第***号”，如太阳神生物健口服液（浓缩型）的批准文号是卫食健字（1996）第027号，进口的保健食品批准文号是“卫食健进字或卫进食健字(****)第***号”，如英国生产的福施福营养素补充剂软胶囊的批准文号是卫进食健字（1998）第009号。
2004年至今，保健食品由国家食品药品监督管理局审批及管理，其国产的保健食品批准文号“国食健字G********”如健维士苓杞蛋白粉批准文号是国食健字G20060235，进口的批准文号“国食健字J********”，如康麦斯的牛初乳批准文号为国食健字J20040022.
三怎样购买保健食品？
1.先看包装上是否有保健食品的标志蓝草帽
2.是否有保健食品的批准文号(卫食健字或国食健字)及批准单位（中华人民共和国卫生部或国家食品药品监督管理局）3.保健功能是否夸大，保健功能是否不存在。
国家食品药品监督管理局批准的每个产品的保健功能最多是两种,中华人民共和国卫生部批准的保健食品的保健功能最多是五个(保健功能有五个的非常少,如太阳神生物健浓缩液的保健功能是免疫调节、延缓衰老、抗疲劳、耐缺氧、补血。绿A螺旋藻的功能是免疫调节、抑止肿瘤、调节血脂（降低总胆固醇）抗疲劳、耐缺氧)
(a.到专业网站查询批准文号是否真实，您可到下列网站：中国健康产品网http://www.kangqiaonet.com/
(b.我国目前受理和审批的保健食品功能主要有27种，即：增强免疫力、 辅助降脂、辅助降糖、抗氧化、 辅助改善记忆力、 缓解视疲劳、 促进排铅、 清咽功能、改善睡眠、 辅助降血压、 促进泌乳、缓解体力疲劳、 提高缺氧耐受力、 对辐射危害有辅助保护功能、减肥、 改善生长发育、 增加骨密度、 改善营养性贫血、 对化学性肝损害有辅助保护功能、 祛痤疮、 祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油份、 通便功能、对胃粘膜损伤有辅助保护功能、调节肠道菌群、促进消化、补钙、补锌、补铁、等划归到营养素补充剂里了。
(c.原来中华人民共和国卫生部批准的一些保健功能仍然有效,如:延缓衰老、 抑制肿瘤、生发等.
4.看保健食品的适宜人群及不适宜人群。有些保健食品不是适合每一个人的,比如有出血性倾向的人群就不要购买鱼油。
5.看保健食品的生产厂家是否通过GMP认证,只有通过GMP认证的厂家才可以生产保健食品。
6.不一样的两个产品其保健功能是一样的话,先了解生产企业的规模,产品是否获得了国家的各种荣誉证书。大的生产企业都有自己的研发部门,有免费的800免费电话,有自己的独立网站,根据上述的几点选择适合自己的保健食品。
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