在人来人往中我有这样一位朋友：一到炎热的夏天，他常常会发给我这样一条短信：“今天天热，记得多喝水。”在繁忙的工作中，真的总是忘了喝水，在这个时候收到这样一条简单而又真诚的短信，我无比感动。他一直这样的坚持提醒我，多喝水，还提醒外出记得带水，不要在外面买水喝，他是一公司的经理，公司成立大概有八年左右，我是在2006年认识他的，他虽说是一公司总经理，但他的外表举止一点也看不出是一总经理，在他的身上有很多的优点，他一点也不张扬。让我最记忆幽深的就是喝水，他从来都带着水，在公司总会和家人一起吃饭，他总告诉我家里的东西是最好的。而在这次地震中他为这些灾难的人们也付出了很多，虽然我很少联系他，但他一直都记在我心里。也让我养成了一个习惯，外出之前会准备一瓶开水。“多喝水”这条短信一直发到我习惯了多喝水。在这炎热的夏天提醒大家记得多喝水
- 保持皮肤健康。对于皮肤健康来说，喝水比买护肤品更便宜也更重要。
- 排除毒物。水可以帮助身体排除有害物质，对排泄系统至关重要。
- 减轻心脏病的威胁。
- 保护和润滑你的关节和肌肉。
- 保持精力充沛。
- 防止便秘。（所有宣称治疗便秘的茶包唯一的治疗成分就是冲它们的水）
- 减少得病以及被传染的几率。
- 保持正常体温。
- 燃烧更多脂肪，长更多肌肉。
- 生病时有助于恢复身体健康。
喝水还需要理由吗？看完了就喝水吧！
