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      <!--博客名-->
      <title>彤 彤 的博客</title>
      
      <!--作者头像信息-->
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          <title>彤童的会员档案</title>
          <link><![CDATA[http://profile.china.alibaba.com/user/hanxin0325.html]]></link>
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	      <!--博客描述-->
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                        心平气和，淡定从容，宁静一生~~越简单的心思越容易获得幸福！
                </description>
      
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      <!--作者分类信息-->
      <category>商人博客</category>
      <language>zh-cn</language>
      <pubDate>2008/07/24 19:22:24</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 02 Dec 2007 13:43:55 CST</lastBuildDate>
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      <managingEditor>彤童</managingEditor>
      
      
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            <item>
         <title><![CDATA[ 社会生活中十二大著名法则  ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2996723.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<p><strong><font color="#ff0000" size="2">社会生活中十二大著名法则</font></strong> <br />
&nbsp;&nbsp; <br />
类别： [ 周易馆 ]</p>
<p><strong><font size="3">一、马太效应</font></strong> </p>
<p><br />
《新约&middot;马太福音》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：&ldquo;你们去做生意，等我回来时，再来见我。&rdquo;国王回来时，第一个仆人说：&ldquo;主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了1 0锭。&rdquo;于是国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告说：&ldquo;主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。&rdquo;于是国王例奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说：&ldquo;主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。&rdquo;于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：&ldquo;凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。&rdquo;这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多1 0倍的人，收益也多10倍。 这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。 </p>
<p>对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">二、手表定理</font></strong> </p>
<p><br />
手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。你要做的就是选择其中较信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引行事。 <br />
记住尼采的话：&ldquo;兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。&rdquo; 如果每个人都&ldquo;选择你所爱，爱你所选择&rdquo;，无论成败都可以心安理得。然而，困扰很多人的是：他们被&ldquo;两只表&rdquo;弄得无所，心身交瘁，不知自己该信仰哪一个，还有人在环境、他人的压力下，违心选择了自己并不喜欢的道路，为此而郁郁终生，即使取得了受人瞩目的成就，也体会不到成功的快乐。 </p>
<p>手表定理在企业经营管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标。甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的价值观，否则，你的行为将陷于混乱。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">三、不值得定律</font></strong> </p>
<p><br />
不值得定律最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好，这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。 </p>
<p>哪些事值得做呢？一般而言，这取决于三个因素。 </p>
<p><br />
1、价值观。关于价值观我们已经谈了很多，只有符合我们价值观的事，我们才会满怀热情去做。 <br />
2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员，或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。 <br />
3、现实的处境。同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受也是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的，可是，一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。 <br />
总结一下，值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。 </p>
<p>因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奋斗。 <br />
&ldquo;选择你所爱的，爱你所选择的&rdquo;，才可能激发我们的奋斗毅力，也才可以心安理得。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予定时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体中共同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">四、彼得原理 </font></strong></p>
<p><br />
彼得原理是美国学者劳伦斯?彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论；在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为&ldquo;向上爬&rdquo;原理。这种现象在现实生活中无处不在：一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员，而无所作为。 </p>
<p>对一个组织而言，一旦组织中的相当部分人员被推到了其不称职的级别，就会造成组织的人浮于事，效率低下，导致平庸者出人头地，发展停滞。因此，这就要求改变单纯的&ldquo;根据贡献决定晋升&rdquo;的企业员工晋升机制，不能因某个人在某一个岗位级别上干得很出色，就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。要建立科学、合理的人员选聘机制，客观评价每一位职工的能力和水平，将职工安排到其可以胜任的岗位。不要把岗位晋升当成对职工的主要奖励方式，应建立更有效的奖励机制，更多地以加薪、休假等方式作为奖励手段。有时将一名职工晋升到一个其无法很好发挥才能的岗位，不仅不是对职工的奖励，反而使职工无法很好发挥才能，也给企业带来损失。 </p>
<p>对个人而言，虽然我们每个人都期待着不停地升职，但不要将往上爬作为自己的惟一动力。与其在一个无法完全胜任的岗位勉力支撑、无所适从，还不如找一个自己能游刃有余的岗位好好发挥自己的专长。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">五、零和游戏原理</font></strong> </p>
<p><br />
当你看到两位对弈者时，你就可以说他们正在玩&ldquo;零和游戏&rdquo;。因为在大多数情况下，总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1 分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1 (-1)=0。 </p>
<p>这正是&ldquo;零和游戏&rdquo;的基本内容：游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。 </p>
<p>零和游戏原理之所以广受关注，主要是因为人们发现在社会的方方面面都能发现与&ldquo;零和游戏&rdquo;类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。从个人到国家，从政治到经济，似乎无不验证了世界正是一个巨大的&ldquo;零和游戏&rdquo;场。这种理论认为，世界是一个封闭的系统，财富、资源、机遇都是有限的，个别人、个别地区和个别国家财富的增加必然意味着对其他人、其他地区和国家的掠夺，这是一个&ldquo;邪恶进化论&rdquo;式的弱肉强食的世界。 </p>
<p>但20世纪人类在经历了两次世界大战，经济的高速增长、科技进步、全球化以及日益严重的环境污染之后，&ldquo;零和游戏&rdquo;观念正逐渐被&ldquo;双赢&rdquo;观念所取代。人们开始认识到&ldquo;利己&rdquo;不一定要建立在&ldquo;损人&rdquo;的基础上。通过有效合作，皆大欢喜的结局是可能出现的。但从&ldquo;零和游戏&rdquo;走向&ldquo;双赢&rdquo;，要求各方要有真诚合作的精神和勇气，在合作中不要耍小聪明，不要总想占别人的小便宜，要遵守游戏规则，否则&ldquo;双赢&rdquo;的局面就不可能出现，最终吃亏的还是自己。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">六、华盛顿合作规律</font></strong></p>
<p><br />
华盛顿合作规律说的是：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们&ldquo;三个和尚&rdquo;的故事。人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。在人与人的合作中，假定每个人的能力都为1 ，那么10个人的合作结果就有时比10大得多，有时甚至比1还要小。因为人不是静止的动物，而更像方向各异的能量，相推动时自然事半功倍，相互抵触时则一事无成。我们传统的管理理论中，对合作研究得并不多，最直观的反映就是，目前的大多数管理制度和行业都是致力于减少人力的无谓消耗，而非利用组织提高人的效能。换言之，不妨说管理的主要目的不是让每个人做到最好，而是避免内耗过多。2 1世纪将是一个合作的时代，值得庆幸的是，越来越多的人已经认识到真诚合作的重要性，正在努力学习合作。 </p>
<p>邦尼人力定律：一个人一分钟可以挖一个洞，六十个人一秒种却挖不了一个洞。 <br />
合作是一个问题，如何合作也是一个问题。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">七、酒与污水定律 </font></strong></p>
<p><br />
酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。几乎在任何组织里，都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。他们到处搬弄是非，传播流言、破坏组织内部的和谐。最糟糕的是，他们像果箱里的烂苹果，如果你不及时处理，它会迅速传染，把果箱里其它苹果也弄烂，&ldquo;烂苹果&rdquo;的可怕之处在于它那惊人的破坏力。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，而一个人无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。组织系统往往是脆弱的，是建立在相互理解、妥协和容忍的基础上的，它很容易被侵害、被毒化。破坏者能力非凡的另一个重要原因在于，破坏总比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器，一头驴子一秒钟就能毁坏掉。如果拥有再多的能工巧匠，也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头驴子，你应该马上把它清除掉；如果你无力这样做，你就应该把它拴起来。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">八、水桶定律</font></strong> </p>
<p><br />
水桶定律是讲，一只水桶能装多少水，完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织都可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往决定了整个组织的水平。 </p>
<p>构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣质部分往往又决定整个组织的水平。 <br />
&ldquo;水桶定律&rdquo;与&ldquo;酒与污水定律&rdquo;不同，后者讨论的是组织中的破坏力量，而&ldquo;最短的木板 <br />
&rdquo;却是组织中有用的一个部分，只不过比其它部分差一些，你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的，无法消除。问题在于你容忍这种弱点到什么程度。如果它严重到成为阻碍工作的瓶颈，就不得不有所动作。 </p>
<p>如果你在一个组织中，你应该： <br />
1、确保你不是最薄弱的部分； <br />
2、避免或减少这一薄弱环节对你成功的影响； <br />
3、如果不幸，你正处在这一环节中，你还可以采取有效的方法改进，或者转职去谋另一份工作。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">九、蘑菇管理</font></strong> </p>
<p><br />
蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，初学者被置于阴暗的角落(不受重视的部门，或打杂跑腿的工作)，浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，任其自生自灭(得不到必要的指导和提携)。相信很多人都有这样一段&ldquo;蘑菇&rdquo;的经历，但这不一定是什么坏事，尤其是当一切都刚刚开始的时候，当上几天&ldquo;蘑菇&rdquo;，能够消除我们很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实，看问题也更加实际，而对一个组织而言，一般地新进的人员都是一视同仁，从起薪到工作都不会有大的差别。无论你是多么优秀的人才，在刚开始的时候都只能从最简单的事情做起，&ldquo;蘑菇&rdquo;的经历对于成长中的年轻人来说，就像蚕茧，是羽化前必须经历的一步。所以，如何高效率地走过生命中的这一段，从中尽可能吸取经验，成熟起来，并树立良好的值得信赖的个人形象，是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">十、奥卡姆剃刀定律</font></strong> </p>
<p><br />
如果你认为只有焦头烂额、忙忙碌碌地工作才可能取得成功，那么，你错了。 事情总是朝着复杂的方向发展，复杂会造成浪费，而效能则来自于单纯。在你做过的事情中可能绝大部分是毫无意义的，真正有效的活动只是其中的一小部分，而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分，去掉多余的活动，成功并不那么复杂。 <br />
奥卡姆剃刀：如无发要，勿增实体。 </p>
<p>12世纪，英国奥卡姆的威廉对无休无止的关于&ldquo;共相&rdquo;、&ldquo;本质&rdquo;之类的争吵感到厌倦，主张唯名论，只承认确实存在的东西，认为那些空洞无物的普遍性要领都是无用的累赘，应当被无情地&ldquo;剃除&rdquo;。他主张，&ldquo;如无必要，勿增实体。&rdquo;这就是常说的&ldquo;奥卡姆剃刀&rdquo;。这把剃刀曾使很多人感到威胁，被认为是异端邪说，威廉本人也受到伤害。然而，这并未损害这把刀的锋利，相反，经过数百年越来越快，并早已超越了原来狭窄的领域而具有广泛的、丰富的、深刻的意义。 </p>
<p>奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步深化为简单与复杂定律：把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个定律要求，我们在处理事情时，要把握事情的主要实质，把握主流，解决最根本的问题。尤其要顺应自然，不要把事情人为地复杂化，这样才能把事情处理好。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">十一、二八法则</font></strong> </p>
<p><br />
你所完成的工作里80%的成果，来自于你20%的付出；而80%的付出，只换来20%的成果 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font size="3">十二、钱的问题</font></strong> </p>
<p><br />
当某人告诉你：&ldquo;不是钱，而是原则问题&rdquo;时，十有八九就是钱的问题。 </p>
<p>照一般的说法，金钱是价值的尺度，交换的媒介，财富的贮藏。但是这种说法忽略了它的另一面，它令人陶醉、令人疯狂、令人激动的一面，也撇开了爱钱的心理不谈。马克思说，金钱是&ldquo;人情的离心力&rdquo;，就是指这一方面而言。 </p>
<p>关于金钱的本质、作用和功过，从古到今，人们已经留下了无数精辟深刻的格言和妙语。我们常会看到，人们为钱而兴奋，努力赚钱，用财富的画面挑逗自己。金钱对世界的秩序以及我们的生活产生的影响是巨大的、广泛的，这种影响有时是潜在的，我们往往意识不到它的作用如此巨大，然而奇妙的是：它完全是人类自己创造的。致富的驱动力并不是起源于生物学上的需要，动物生活中也找不到任何相同的现象。它不能顺应基本的目标，不能满足根本的需求---的确，&ldquo;致富&rdquo;的定义就是获得超过自己需要的东西。然而这个看起来漫无目标的驱动力却是人类最强大的力量，人类为金钱而互相伤害，远超过其他原因。 <br />
&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/zfjJzLjQzvI=.html">网商感悟</label>
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	                 文化
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	                 生活
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	                 生存法则
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	                 转载
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	                 感悟
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	                  <pubDate>2007/12/02 13:43:55</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ [转]以乐观的态度对待挫折 ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2925181.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<p><strong><font size="3">[转]以乐观的态度对待挫折</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">人生的智慧总是那么奇妙，也许就在下一分钟，你就会想到一个解决问题的绝妙主意。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">你和困难就像两个势均力敌的对峙者，谁也无法预料最后的失败者是谁。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">所以，面对困难，你要有一个积极的心态&hellip; </font></strong></p>
<p><strong><font size="3">一个人在工作和生活中会遇到各种障碍、困难，遭遇很多失败、痛苦。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">在挫折面前我们要微笑的去面对，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">摆脱失败，走向成功。 在遭遇到挫折时，把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">从而将不良情绪导往比较崇高的方向，使其得到升华，这是最为积极的办法。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">善于采取升华这种积极的方式，就能像贝多芬说的一样：&ldquo;通过苦难，走向欢乐。&rdquo; </font></strong></p>
<p><strong><font size="3">面对苦难和挫折，你要抬起头来，微笑对它，相信&ldquo;这一切都会过去，今后会好起来。&rdquo;</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">希望是不幸者的灵魂。向往美好的未来，是困难时最好的自我安慰。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">在多难而漫长的人生道路上，我们需要一颗健康的心，需要灿烂的笑容。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">苦难是一首没人愿意上的大学，但从那里毕业的都是强者 一之一世，极为不易，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。 </font></strong></p>
<p><strong><font size="3">在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在，若因一时挫折而放大痛苦，将会终身遗憾。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">遭遇挫折就当它是一阵清风，让它从耳边轻 轻吹过；</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">遭遇挫折就当它为一道微不足道的小浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪；</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗灰尘，眨眨眼，流一滴泪，就足以将它掩没。</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">遭遇挫折，不英放大痛苦。擦一擦额上的汗，擦一擦眼中的泪，继续前进吧！ </font></strong></p>
<p><strong><font size="3">如果谁也拿不走你的快乐、你的自信和你内心的平静，那么你已经大到不可征服了&hellip;</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">&nbsp;是的每个人的一生都会遇到诸多的不顺心，个性积极乐观的人在遇到困境时，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">能够泰处之，认定活着是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安静，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于黑暗之中向往光明，在精神上永不跨掉&hellip; </font></strong></p>
<p><strong><font size="3">&ldquo;谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。&rdquo;</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">这是一句挺美的歌词，它说出了快乐的真谛！</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">&nbsp;最后祝愿天下所有好朋友好心情天天都能找到你，并及时抓住它，</font></strong></p>
<p><strong><font size="3">其实挫折又何偿不是人生的另一种美呢！<br />
&nbsp;<br />
</font></strong></p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/zfjJzLjQzvI=.html">网商感悟</label>
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	                 情感
	             </label>
	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/uNDO8g==.html">
	                 感悟
	             </label>
	                  <pubDate>2007/11/19 17:45:00</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 最爱西红柿~~ ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2923831.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" style="BORDER-RIGHT: #cccccc 1pt solid; BORDER-TOP: #cccccc 1pt solid; BORDER-LEFT: #cccccc 1pt solid; WIDTH: 0.75pt; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1pt solid; mso-cellspacing: 1.5pt; mso-border-alt: solid #CCCCCC .75pt; mso-padding-alt: 1.5pt 1.5pt 1.5pt 1.5pt" cellpadding="0" width="1" border="1">
    <tbody>
        <tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes">
            <td style="BORDER-RIGHT: #cccccc; PADDING-RIGHT: 1.5pt; BORDER-TOP: #cccccc; PADDING-LEFT: 1.5pt; PADDING-BOTTOM: 1.5pt; BORDER-LEFT: #cccccc; PADDING-TOP: 1.5pt; BORDER-BOTTOM: #cccccc; BACKGROUND-COLOR: transparent">
            <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan" align="left"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #272727; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt"><v:shapetype id="_x0000_t75" stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" style="WIDTH: 307.5pt; HEIGHT: 230.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.haochi123.com/Upload/2007/Images20079262143345937.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\liu\LOCALS~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"></v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></span></p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
</div>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; 又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; 西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　 </font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; 相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为<span lang="EN-US">&ldquo;</span>狐狸的果实<span lang="EN-US">&rdquo;</span>，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素<span lang="EN-US">C</span>和<span lang="EN-US">B</span>族维生素，尤其是维生素<span lang="EN-US">P</span>的含量蔬菜之冠。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 西红柿的品质要求：一般以果形周正，无裂口、虫咬，成熟适度，酸甜适口，肉肥厚，心室小者。宜选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>营养分析</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;番茄中的维<span lang="EN-US">C</span>，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; 番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; <strong>相关人群</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; 一般人群均可食用。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; <span lang="EN-US">1.</span>适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用；<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp; <span lang="EN-US">2.</span>急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp; <strong>食物相克</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 西红柿忌与石榴同食。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp; 　<strong>制作指导</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">1.</span>西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有<span lang="EN-US">&ldquo;</span>西红柿炒鸡蛋<span lang="EN-US">&rdquo;</span>、<span lang="EN-US">&ldquo;</span>西红柿炖牛肉<span lang="EN-US">&rdquo;</span>、<span lang="EN-US">&ldquo;</span>西红柿蛋汤<span lang="EN-US">&rdquo;</span>等。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">2.</span>青色未熟的西红柿不宜食。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">3.</span>烹调时不要久煮。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">4.</span>烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<strong>食疗作用</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　可治口渴，食欲不振。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<strong>其他相关</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　西红柿是明代时传入中国的。很长时间作为观赏性植物。成书于<span lang="EN-US">1621</span>年的《群芳谱》载：<span lang="EN-US">&ldquo;</span>番柿，一名六月柿，茎如蒿，高四五尺，叶如艾，花似榴，一枝结五实或三四实，一数二三十实。缚作架，最堪观。来自西番，故名。<span lang="EN-US">&rdquo;</span>直到清代末年，人们开始才开始食用西红柿。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<strong>备注</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">1.</span>在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入<span lang="EN-US">15</span>毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降<span lang="EN-US">40%</span>。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">2.</span>不宜空腹大量食用西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">3.</span>如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">　</font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align="left"><span style="COLOR: #333333; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font size="3">&nbsp;　<span lang="EN-US">4.</span>去除西红柿皮的方法：（<span lang="EN-US">1</span>）把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。（<span lang="EN-US">2</span>）把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></span></p>
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span lang="EN-US"><o:p><font face="Times New Roman" size="3">&nbsp;</font></o:p></span></p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/yfq77tChzOHKvg==.html">生活小提示</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/19u6zw==.html">
	                 综合
	             </label>
	                  <pubDate>2007/11/19 14:40:08</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 马云在《赢在中国》经典评语录 ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2678010.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<strong><font size="3">◆ 战略没有细节就等于一堆废纸</font> </strong>
<p><font size="3"><strong>◆ 我宁愿要三流的创意和一流的执行，也不要三流的执行 一流的创意。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 领导力在顺境的时候，每个人都能出来；只有在逆境的时候，才是真正的领导力。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 永远要把对手想得非常强大，哪怕他非常弱小，你也要把他想得非常强大。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 对待你的商业对手犯错误经常会出现是：看不见，看不起，看不懂，跟不上。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 商业社会其实是个很复杂的社会，能够让自己把握起来就是诚信。因为诚信所以简单。越复杂的东西，越要讲究诚信。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 企业家、商人和生意人有什么样的区别？生意人唯利是图、有钱就赚；商人有所为、有所不为；而企业家必须承担社会的责任、创造价值、完善社会。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 诚信是个基石，最基础的东西往往是最难做的。但是谁做好了这个，谁就路可以走得很长、很远。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 商业过程是一门艺术。只有向竞争者学习的人才会进步。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 人要成功一定要有永不放弃的精神，但你学会放弃的时候，你才开始进步。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 最聪明的人永远相信别人比自己聪明，聪明的人是智慧的天敌，你自认为很聪明的人，很难成为智者。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 概念到今天这个时代已经不能卖钱了，它必须变成具体计划，哪怕很小，很具体，很细节。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 有人跟我讲明年造一架飞机可以直接开到月亮上，我说很好，你做出来我投资你。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 创业者不管将来做成什么样，永远不要丢要真诚这个品格和性格，这个才是最重要的。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 关于挖掘内部人才的问题我是这么看，永远要想办法找到在你公司内部一定有人超过你，在公司内部找到能够超过你自己的人，这就是你的发现人才的办法。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是赚钱的，而激情是不能受伤害的。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。 好像理念是挺不值钱的东西，真正值钱的整合的东西，就是你创造的价值.　　</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 我不太相信那些策划的大仙们，我认为蒙牛、小肥羊不是策划出来的，是踏踏实实的产品、服务和体系</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 在学校教书的五年，给我好处就是什么是浮躁什么是不浮躁，知道了怎么做点点滴滴。创业一定不能浮躁。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 没有产品、质量、服务这些东西一切策划都是空的，这是我的一个看法。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 李嘉诚讲过：他的多元化经营，它永远有一个到两个的永远赚钱，才开始进第三个。</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 创业者不能太在乎别人对你的看法，不能太在乎自己的包装</strong></font></p>
<p><font size="3"><strong>◆ 我希望每一个人，都来用我的产品和服务，那是不可能的。定位一定要准确，你才能做好。</strong></font></p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/zfjJzLjQzvI=.html">网商感悟</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/tLTStQ==.html">
	                 创业
	             </label>
	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/067U2tbQufo=.html">
	                 赢在中国
	             </label>
	                  <pubDate>2007/09/27 21:21:06</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 视频欣赏-梦想一起来  ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2485868.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><embed src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&amp;vid=704237&amp;uid=1258844092" width="500" height="500" type="application/x-shockwave-flash" menu="true" loop="true" play="true"></embed></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="3">《梦想一起来》 </font></strong></p>
<p><strong><font color="#ff0000" size="3">CCTV梦想中国2006主题歌</font></strong> <br />
<br />
<font size="2">来来来 来来来来来来来 <br />
来来来 大家一起来 <br />
对面的女孩看过来 <br />
这里的表演很精彩 <br />
你的勇气还在不在 <br />
不要孤单的徘徊 </font></p>
<p><font size="2">来来来 来来来来来来来 <br />
来来来 大家一起来 <br />
踏着音乐的节拍 <br />
走上绚丽的舞台 <br />
别怕这梦想会失败 <br />
输赢一样都精彩 <br />
这是梦想的舞台 <br />
有本事的站出来 <br />
命运不是谁安排 <br />
是鲜花就一定盛开 <br />
这是梦想的舞台 <br />
大家一起来 <br />
歌声美丽如天籁 <br />
插上翅膀飞起来 </font></p>
<p><font size="2">RAP:冥冥之中天注定 你我今日的相逢 <br />
我大声唱的这首歌 因为有你而动听 <br />
没谁生来只有一种命 轮到我坐冷板凳? <br />
我的眼前不做也会醒 干嘛不去争一争 <br />
RAP:冥冥之中天注定 你我今日的相逢 <br />
我大声唱的这首歌 因为有你而动听 <br />
没谁生来只有一种命 轮到我坐冷板凳? <br />
我的眼前不做也会醒 干嘛不去争一争 <br />
李咏说：既然有梦想，干吗你不来。 </font></p>
<p><font size="2">来来来 来来来来来来来 <br />
来来来 大家一起来 <br />
踏着音乐的节拍 <br />
走上绚丽的舞台 <br />
别怕这梦想会失败 <br />
输赢一样都精彩 <br />
这是梦想的舞台 <br />
有本事的站出来 <br />
命运不是谁安排 <br />
是鲜花就一定盛开 </font></p>
<p><font size="2">这是梦想的舞台 <br />
大家一起来 <br />
歌声美丽如天籁 <br />
插上翅膀飞起来 <br />
这是梦想的舞台 <br />
有本事的站出来 <br />
命运不是谁安排 <br />
是鲜花就一定盛开 <br />
这是梦想的舞台 <br />
大家一起来 <br />
歌声美丽如天籁 <br />
插上翅膀飞起来 </font></p>
<p><font size="2">来来来 来来来来来来来 <br />
来来来 大家一起来 <br />
来来来 来来来来来来来 <br />
来来来 大家一起来&hellip;&hellip;</font></p>
<p><font size="2">&nbsp;</font></p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/zfjJzLjQzvI=.html">网商感悟</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/yfq77tChzOHKvg==.html">
	                 生活小提示
	             </label>
	                  <pubDate>2007/08/18 19:05:38</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 20、30、40岁女人的创业人生 ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2476799.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<div align="center">
<div class="lzTitle"><font color="#0000ff" size="1"><strong>20、30、40岁女人的创业人生</strong></font></div>
<div><font color="#0000ff" size="1"></font></div>
</div>
<div class="lzDot"><font color="#0000ff" size="1"></font></div>
<br />
<div id="ID_Content">
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 女人，是柔弱与坚强的混合体。在许多人眼里，女人是楚楚可怜的弱者，可当痛苦来临的时候，女人又像一位坚强的母亲在迎接生命时勇敢面对困难。在创业的领域中，有太多男人的霸气让我们感觉到商海的波澜壮阔，而创业中的女人则更像是一湾深湖，在优雅与从容之中演绎着自己的精彩。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　<strong>20出头：展开梦想的翅膀</strong></font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　20岁的女孩像阳光一样灿烂，随时随地可以畅快地笑、旁若无人地笑、疯疯癫癫地笑、青春四溢地笑。有对梦想的追逐，敢于不顾一切地追求梦想。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　芳芳，20出头，有灿烂的笑容，有爽朗的个性，有自己的店铺，有美丽的梦想&hellip;&hellip;芳芳身上有一种年轻的冲劲让人感动。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　别看芳芳年纪不大，却是一个商海老江湖。刚从学校毕业，芳芳就在家乡忻州一服装店里当上了小老板，经营、进货一手打理，可能是从小就受到经商熏陶，小小年纪的芳芳竟将店子打理得井井有条。通过一年多的磨练，芳芳打算到太原发展，正好当时姐姐在太原开了家名叫&ldquo;酷体女孩&rdquo;的时尚服饰店，年轻的冲动让芳芳怀揣着对未来的自信来到太原，也开了家自己的&ldquo;酷体女孩&rdquo;。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　但像&ldquo;酷体女孩&rdquo;这样的时尚服饰店在太原却是随处可见，如何做出自己的个性，这可让芳芳着实费了不少心，每次去北京进货，辛苦自是不必说，服装的款式、价位以及市场潜力都要考虑。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　芳芳告诉我，在前两年，店里的服饰大多是另类个性的前沿代表，通过一段时间的揣摩和市场定位，芳芳开始转变进货的种类，也开始偏向一些正规的白领服饰。除了保证货源外，芳芳还要应付店里的大小事物，芳芳说，刚开始的时候，由于自己还是个稚气未脱的学生，经常会被一些顾客气得哭鼻子，现在的芳芳却已经成长为一位游刃有余的小老板。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　谈到未来，芳芳说，如果时间允许，她还想再回到校园，给自己充充电；如果时机成熟，她还想将自己的&ldquo;酷体女孩&rdquo;进一步发展，慢慢发展成加盟店&hellip;&hellip;</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>步入30：忙碌着家和事业</strong></font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　30岁，对女人而言是容易彷徨的年纪。有家庭，有事业，不知道自己还想要什么。但30岁因为自爱，敢于挥别过去&mdash;&mdash;所有舍得或者舍不得的。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　刚30岁的范姐看上去有些憔悴，她解释说最近店里的生意不太好，孩子也病了，家里家外的事情让她忙得焦头烂额。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　范姐在下海前曾在一家效益不错的公司做办公室文员，工作清闲又体面，&ldquo;当时的想法就是找个好人家把自己嫁了，这辈子也就这样了。&rdquo;可真的把自己嫁出去以后，范姐却闲不住了。一次偶然的出差，让范姐萌生了创业的念头。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　范姐一次去南方出差，看到很多当地特色的小装饰，她灵机一动，这么美的东西，拿回太原肯定有人喜欢。回到太原后，她就马上和老公商量，说出了自己的想法，老公的支持给了范姐极大的鼓舞，范姐就开始在工作之余寻找合适的店面。范姐说，在开张之前她对创业的理解很简单，总觉得开间家居配饰店并不难，有合适的位置，有一定的资金，就可以开了。可是真正开张之后，范姐才明白创业并没那么简单，一家店经营的关键是店主的眼光，货品得吸引人，有特色，只有这样才能吸引顾客。在货品选择上，范姐没少下辛苦，整日里北上南下的到处淘货，一开始只是想把开店做成兼职，可后来为了到处淘货，根本没时间顾及工作，最后干脆把工作也辞掉了。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　范姐的店因为货品有特色，也吸引了不少顾客，有很多都发展成了&ldquo;铁杆回头客&rdquo;。但这也让范姐更忙碌，一边是老公孩子，一边又是一直催问有无新货的顾客，30多岁的范姐有时候还真是应付得有些艰难。范姐说，她下一步准备联系厂家直接订货，如果有可能的话，她还想自己亲自设计，让货品更加有特色。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 年过40：创业中找到自我</strong></font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　40岁的女人，最容易迷失。本以为自己属于家庭，所有的生活也仅仅是围绕丈夫与子女团团转。但机会的转盘转到40岁女人的时候，她也敢于重新找回自己。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　胡姐，已经40，虽说岁月已经在她的面庞上留下痕迹，但胡姐的乐观却让她看起来特别有活力。胡姐介绍自己的时候，很腼腆地说自己在承包饭店之前，一直在家里做全职太太，用胡姐自己的话说就是一直从事家庭主妇的光荣工作。在儿子考上大学之后，平日忙碌的胡姐一下子清闲下来，竟觉得浑身不自在。后来，一位老朋友准备转让一家饭店，胡姐就动了心思，要把饭店盘下来。&ldquo;当时我的朋友听说是我要盘店，都惊异得不得了，都说我是在家闲出毛病了。&rdquo;胡姐说当时丈夫和儿子也都不同意她开店，一是觉得她没有经营经验，二是工作太辛苦，怕她遭罪。可胡姐却执拗地把店开了起来。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　为了让饭店经营得顺利，也为了赌气，胡姐在开店的前两个月先在别的饭店偷艺打工，胡姐说，这个主意还是从网络上学来的。由于她的认真负责，再加上饭店经营的特色主要是山西风味、大众口味，吸引了很多顾客。很快就在一年后又开了第二家店。但是伴随新局面而来的，是更长的工作时间，家人对于在家时间日渐减少感到非常不适应，尤其她的丈夫也抱怨连天，不习惯自己的妻子从一个家庭主妇一跃而成为女强人。这也给胡姐带来很大的困扰，她挺无奈地说：&ldquo;如果今天我单身，我一定选择继续在工作上冲刺，毕竟我过去20年一直牺牲自我、为家人付出所有心力。尽管现在的我终于尝到了一点点创业的乐趣，但今天我得考虑到家人的感受以及家庭生活的品质，家如果不成家，就称不上一个女人的成功。&rdquo;</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　&ldquo;为了家庭，你会放弃自己现在的事业吗？&rdquo;胡姐沉思了一下，说：&ldquo;也许会，但不是现在，因为我从创业中找到了我自己，它带给我的是一种不同的阅历，也让我看到自己的价值。&rdquo;胡姐说，她会尽力。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">　　在采访完胡姐后，我为每一个创业中的女人感动。20岁敢于不顾一切追求梦想；30岁敢于挥别过去&mdash;&mdash;所有舍得或者舍不得的；40岁，敢于重新找回自己。一个女人并不能被时间所打倒，从20到30，再到40，每个女人都会经历。<br />
</font></p>
</div>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/zfjJzLjQzvI=.html">网商感悟</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/16rU2A==.html">
	                 转载
	             </label>
	                  <pubDate>2007/08/16 22:39:39</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 向英雄学习，一个简单而坚定的魅力女人   ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2466648.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[				<p><font color="#0000ff" size="1">也许，不是博库的萨克斯音乐《回家》响起，我还沉迷于《行棋无悔》《棋行天下》两书中，滴滴香浓，犹意未尽；</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 说到董明珠，也许一般的小老百姓都不知道，但是说到格力空调，必是家喻户晓了；她就是格力电器的掌门人，也是历经千辛万苦，在终于收到应收账后喜极而泣的普通业务员，一步步走到了今天格力电器总经理、总裁的位置。在家电行业男性为绝对优势的领域，她不可否认地成为一道靓丽的风景线。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在我的家里，要买空调只买两种牌子的空调，一个松下，另一个就是格力，记得以前和家人聚在一起，或和朋友呆在一起商议买哪个牌子的空调，我都会毫不犹豫地推荐格力，买格力，就是冲着董明珠的为人，泼辣果断的行事风格，如果相信一个人或对一个人充满信任，必然会相信她旗下的产品。</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第一次清晰的认识董明珠，是在2002年看了央视的《对话》节目，被她的精明强干，智慧大度所吸引，以后再次听到有关董明珠的信息，我都会肃然起敬，两个字，钦佩！在我的眼里她就是英雄，不折不扣的英雄！<br />
&nbsp;<br />
&nbsp; 董明珠究竟是一个什么样的女人呢？<br />
“一个不肯认错的女人--我从来就没有失误过 ，我从不认错，我永远是对的”<br />
“一个铁腕魅力女人，虽到了知天命的年纪”<br />
“简单而坚定的魅力女人，坚定而美丽的女人往往简单，董明珠亦然”<br />
“她走过的路，都长不出草来；对手们这样形容她的厉害”<br />
&nbsp;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 董明珠认为：“‘君子喻以义，小人喻以利’，儒家文化知行不一，一方面心里渴望财富，一方面嘴里耻于言利，这就产生了某些中国人特有的虚伪，形成了君子耻言利，进而耻言商，商业成了‘小人’的世袭领地，2000多年来，商人即小人，由蔑视而宽容，‘无奸不商’竟然被人们认为理所当然，而商人干了抗蒙拐骗的事也并不觉得自己特别可耻。”从这句话，更突出董明珠的性格！在某种时候,董明珠的性格也决定了格力电器的性格,就是不屈服,积极寻求公平与各方面的平衡,不做无原则的让步！</font></p>
<p><font color="#0000ff" size="1">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一个人，一个公司，需要经历怎样的磨练，方能破茧而飞。细细品读书中那些另人折服的故事，从中寻找正确对待人生的信仰及一些裨益。</font></p>			]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/z/Kzybmm1d/Rp8+w.html">向成功者学习</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/16rU2A==.html">
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	             </label>
	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/z/Kzybmm1d/Rp8+w.html">
	                 向成功者学习
	             </label>
	                  <pubDate>2007/08/14 22:13:36</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 近天好热,没胃口，吃什么可以开胃？  ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2456547.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<h3><font size="2">近些天好热，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松享有窈窕身材呢？ <br />
　　<br />
　　人人难免的&ldquo;夏季少食症&rdquo; <br />
　　<br />
　　夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面： <br />
　　<br />
　　温度高 日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。 <br />
　　<br />
　　脱水现象 夏天，人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。 <br />
　　<br />
　　喝太多含糖饮料 夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏糖是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下，形成恶性循环。 <br />
　　<br />
　　聪明的夏天吃法 <br />
　　<br />
　　很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样吃好吗？会不会愈吃愈胖？ <br />
　　<br />
　　常见的夏季饮食习惯有不少陷阱，如何才是聪明选择？ <br />
　　<br />
　　●白开水取代冷饮 因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。当我们在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是，接下来麻烦大了，因为身体要消耗100卡，可要靠爬楼梯27分钟，或走路1小时，你有没有这么做呢？ <br />
　　<br />
　　你可以喝白开水或矿泉水，也许一开始会觉得没味道不好喝，但习惯是养成的，一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而不习惯。 <br />
　　<br />
　　●绿豆汤要适量 很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤、红豆汤，但这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。 <br />
　　<br />
　　专家建议，如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡)，记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当饭吃，可以把糖少放一点，另外加低脂牛奶，切一些水果，就达到和正餐类似的营养。 <br />
　　<br />
　　●选择低热量三明治 吃三明治感觉吃得很少，事实上热量不低，一个便利商店卖的鸡腿三明治热量就有307卡，下午又会吃点心，反而会增加更多热量。 <br />
　　<br />
　　其实，便利商店贩卖的三明治中，田园烧肉、海鲜总汇、火腿沙拉三明治热量较低；如果有空，也可以自己动手做，多放一点莴苣、小黄瓜、番茄，吃起来更爽口。 <br />
　　<br />
　　●多吃蔬菜沙拉 夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。 <br />
　　<br />
　　其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。 <br />
　　<br />
　　●鲜奶不能当水喝 夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。 <br />
　　<br />
　　营养专家建议，牛奶一天只能喝二三杯。 <br />
　　<br />
　　全面的夏季营养素 <br />
　　<br />
　　除了将常见的吃法用&ldquo;聪明选择纠正一些外，如果再注意某些营养素的摄取，会让胃口更好。 <br />
　　<br />
　　★饭前喝一杯水 在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。 <br />
　　<br />
　　★补充维生素B1 夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，而维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量。少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，表现无精打采。维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，因为种子发芽时需要这种维生素。肉类以猪肉含量最丰富。 <br />
　　<br />
　　★补充维生素B2 维生素B2负责转化热能，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物、脂肪释放出能量，在活动量大的夏天更需维生素B2。美国康乃尔大学一项研究发现，人体对维生素B2的需求量是随着活动力而增加的，维生素B2的最佳食物来源是牛奶、乳酪等乳制品，以及绿色蔬菜如花椰菜、菠菜等。 <br />
　　<br />
　　★补充烟碱酸 又名维生素B3，它和维生素B1、维生素B2一起负责碳水化合物新陈代谢，并提供能量，缺乏烟碱酸会引起焦虑、不安、易怒，所以夏天常常觉得烦躁。富含烟碱酸的食物有青花鱼、旗鱼、鸡肉、牛奶等。 <br />
　　<br />
　　★补充维生素C 暑热其实也是一种压力来源，可以补充抗压的维生素C，在夏天自制苦瓜汁、芹菜汁、凤梨汁等各种果汁，既可补充水分，也可以多补充丰富的维生素C。</font></h3>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/yfq77tChzOHKvg==.html">生活小提示</label>
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	                 生活小提示
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	                 转载
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	                  <pubDate>2007/08/12 19:22:47</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 视频欣赏-就在今天-梦想中国    ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2453028.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<p><embed src="http://www.56.com/n_v165_/c9_/11_/20_/happycky_/zhajm_1185244905_670_/304958_/0_/15822858.swf" width="450" height="390" type="application/x-shockwave-flash" scale="ShowAll" loop="loop" menu="menu" wmode="Window" quality="1"></embed> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>歌曲：就在今天</p>
<p>--梦想中国主题曲</p>
<p>不曾记得梦想开始在哪年<br />
却知道它伴我走到今天<br />
多少次茫然不知向何处<br />
多少次几乎触摸到梦的边缘</p>
<p>春去秋来过了一年又一年<br />
忽然看见了一道彩虹在眼前<br />
是真是幻不敢相信我的眼<br />
多年梦想实现就在一瞬间</p>
<p>就在今天让你我梦实现<br />
按不住我加速的心跳<br />
忍不住我放声呼喊</p>
<p>就在今天就在这一瞬间<br />
登上绚丽舞台告诉世界<br />
证实我的宣言<br />
</p>
<p>有过同样的秋天<br />
天空从未如此蔚蓝<br />
多少童年的信念<br />
一直燃烧到今天<br />
就在今天让你我梦实现<br />
唱出心中涌动的旋律<br />
绽放脸上灿烂的笑颜<br />
就在今天就在这一瞬间<br />
要用所有激情感动世界<br />
我的梦不改变<br />
生命从此开始改变<br />
</p>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/usPR+bXE.html">好样的</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/uNDO8g==.html">
	                 感悟
	             </label>
	                  <pubDate>2007/08/11 19:18:13</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title><![CDATA[ 【赢在中国】-主题曲 我最爱看的节目-视频中有选手们的风彩-激励无数创业者之歌 ]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/article/b0-i2453004.html]]></link>
                          <description>
                   <![CDATA[<p><embed src="http://www.56.com/n_v163_/c22_/15_/24_/xieshy627_/zhajm_1185558178_339_/258000_/0_/15970388.swf" width="450" height="390" type="application/x-shockwave-flash" scale="ShowAll" loop="loop" menu="menu" wmode="Window" quality="1"></embed> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><font size="4">那一天，我不得已上路</font></p>
<p><font size="4">为不安分的心</font></p>
<p><font size="4">为自尊的生存</font></p>
<p><font size="4">为自我的证明</font></p>
<font size="4">
<p><br />
路上的辛酸，已融进我的眼睛</p>
<p>心灵的困境，已化作我的坚定</p>
<p><br />
在路上，用我心灵的呼声</p>
<p>在路上，只为伴着我的人</p>
<p>在路上，是我生命的远行</p>
<p>在路上，只为温暖我的人</p>
<p>温暖我的人</p>
<p><font size="4">那一天，我不得已上路</font></p>
<p><font size="4">为不安分的心</font></p>
<p><font size="4">为自尊的生存</font></p>
<p><font size="4">为自我的证明</font></p>
<font size="4">
<p><br />
路上的辛酸，已融进我的眼睛</p>
<p>心灵的困境，已化作我的坚定</p>
<p><br />
在路上，用我心灵的呼声</p>
<p>在路上，只为伴着我的人</p>
<p>在路上，是我生命的远行</p>
<p>在路上，只为温暖我的人</p>
<p>温暖我的人</p>
<p><br />
在路上，用我心灵的呼声</p>
<p>在路上，只为伴着我的人</p>
<p>在路上，是我生命的远行</p>
<p>在路上，只为温暖我的人</p>
<p>温暖我的人</p>
</font></font>]]>
               </description>
                    <author>彤童</author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/z/Kzybmm1d/Rp8+w.html">向成功者学习</label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hanxin0325/tag/uNDO8g==.html">
	                 感悟
	             </label>
	                  <pubDate>2007/08/11 19:08:57</pubDate>
      </item>
         </channel>
</rss>
