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近来《人体使用手册》非常火，在*你的各大网络书店中都有销售，从上市之后，《人体使用手册》一直居于健康类书籍排行榜首，至今历久不衰；《人体使用手册》是高科技人员最喜欢的健康书。美容美体网今天介绍下这本《人体使用手册》：
《人体使用手册》的作者用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的基本五项，简单易行，有理 有据。本书结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构，把人体当作一个完满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，其理论及方法将掀起一场养生 方式大革命。
《人体使用手册》作者的观点：
长期以来，我们用一知半解的医术来对抗疾病，许多治疗的手段对身体产生不良的影响，使 得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。多数慢性病是我们错用了身体的结果， 我们需要的不是灵丹妙药而是一本正确的身体使用手册。
睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因造成的疾病，解决之道也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途，没有任何药物可以替代。
肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。并非肥胖的人容易得心脏病，心脏病才是肥胖真正的原因。
回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，修复再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。
人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。不生病不代表身体健康，很有可能你的身体已经虚脱到了不能生病的程度，如果生病则必是大病。
简便易行的保养方法：1早睡早起。2 敲胆经。3按摩心包经。4避免生气。5保持洁净的肠胃。
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