病别吃药,学会让身体自 我 修复吧!
除了外 伤,你完全可以不依 赖 药物,通过“整 体自 然疗法”驱 除病 魔!
2007年8月18日,应i河 南 省 新华书店之邀,我国著名营 养 专家、《断 食 排 毒 养生法》系列丛 书作 者林 海 峰在郑州进行“断 食 排 毒健 康 长寿”的演讲,记者对他进行了专访。
精 米精 面是 死 的糙 米全麦是活 的
记者(简称记):精 米、精 面,大家每天都吃,你为何建议大家“断 食”?
林海峰(简称林):我反对的是精 米、精 面,而不是所有的米和面。不仅如此,我还反对所有的精 制 食品。
记:为什么呢?
林:稻谷、麦子本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质,但其在机械加工过程中,这些营 养素大部分被破坏掉。
精 米精 面几乎不含纤维,吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血 糖急速升高,刺激胰岛素释放到血液里,然后血糖又很快降低,因此很快就又饿了。
与精 米精 面样,精 制饼干、糖 果等精 制食品都能造成营养不均衡,使糖摄取过多,导致糖尿病等慢***发生。因此,林海峰说:“精 米 精 面是种慢性的杀手,是另种大家不知道的‘垃 圾 食 品’。”
精 米 精 面是区别于糙 米、全麦的,糙 米、全麦的营养很丰富,但不易贮存,因此商家不愿意经营这些东西。如果说精 米精 面是死的,糙米、全麦则是活的。
机制碾米、磨面的历史也就100多年。中国人全国吃米面也就是在 上世纪80 年 代才开始天天都有的吃,在改 革 开 放 前,人们也吃米面,但是供应没有现在这么充足,很多时候都是吃粗 粮的,上世纪80年代,现代富 贵病 大增,就是因为吃多了精米精面。
我已经至少8年没有吃米饭了,整天尽吃水果、蔬菜、五谷杂粮。你看,身体强壮得很呀,连续站着演讲4个小时也不用休息的。
呼吸、运动、好心情自 然 疗法修复健康
记:你说过,对于慢***来讲,医生和药物是没用的,这是不是太绝对了?
林:不绝对,我师从美国的谢博士时,他给当地医生作讲座时,曾提出个论题――“医生 能把慢 性 病治 好吗?”在场的近百名医生没人敢说是的。最后的结论是:“人生病了需要修 补。但人是不能用药物进行修 补的,药 物只能控制疾病。”药 物不是细胞所需要的元素,这个所有的科学家都懂得。
身体有病,就说明身体有了毒 素。把这些毒 排出去,病就自然好了。我们人体有足够强大的排 毒系统,肝、肾、毛孔,甚至五官都是排毒的器官。
毒 素轻微侵入人体时不会造成足够大的损害,然而时间长了损 害就显现了,我们的身体就要发出信号了(产生了疾 病)。于是,我们就把身体交给了医生。医生的职责当然是救死扶伤,但避免这种状况出现或紧急状况得到缓 解 之后恢 复的责任便在于病人了,大部分慢性疾病康复责任更在于病人。
记:当身体出现损 害了我们怎么修 复?
林:运用呼吸、运用运动、运用心情。总之,你好好地调动起自己的身心,病会自来自去的。我们研发了套玛 玫 哚整体自然养生调理术,简称“玛 玫 哚 运动”












