生存在高压社会，不懂得解压协调自己身心健康是不行的，一个人想得过多忧愁过多，太注重别人对己的看法，成天没事就疑神疑鬼，对人处世日渐隐藏与猜测，这样的累与疲惫，不是任何人都可以忍受，这样的身心摩擦，不是谁都可以解脱出来。
不管是名人还是普通人，都面临着重重压力，失业，失恋，失意，事业滑坡，自身身体抵抗能力减弱，被挑选与被淘汰，当这些危机来临的时候，我们用什么样的心态去协调，我们用什么样的方式去重新认识自己与对待别人，我们又可以在荒芜中查找什么，可以在日益冷漠的人群寻觅到什么？
也许我们的答案是肯定的，也许是否定的，也许在肯定与否定之间，甚至有时候我们自己都不知道何去何从？
当代人为什么要学佛学儒学，要发扬道家的思想？要在高负荷的空间中找到解脱，不是件容易的事，也不是别人怎么说，自己就可以克服困难的把他做好。
随着人类心理疾病的累积，精神疾病已在全球化蔓延，俱不完全统计全球大概有10几亿人在忍受着：抑郁症，狂躁症，精神分裂的折磨，在自我的空间世界里无法回归社会，无法真正的融合社会。
我们人类为何会出现这些疾病仅仅是基因缺陷问题，还是基因突变，或者说我们无法阻止我们发展与扩散这些疾病的蔓延速度，我们在约束自我心理健康发展的同时，我们又在纵容着我们这些疾病的发生？
布兰妮的反常，我想大家都有所耳闻，在她那些疯狂举动的背后，我们完全忘却了，我们当年小甜甜的风光，我们完全遗忘了这只是个25岁的女子。
这几年的布兰妮怎么了，她受到多少挫折：乐迷们对他的批判，唱片的不认同，结婚又离婚，丈夫的一换再换，孩子的颠簸游荡。
当我们在说布兰妮的时候，只知道她是大明星，她很有钱，可是又有谁明白她只是一个普通的女人，她也是一名需要关爱尊重理解的女人。
娱乐圈是吸金的地方，也是容易让人糜烂的地方，更是心理与精神疾病蔓延的场所，许多明星都倍感忧心重重压力重重，都倍感难以沉受，都怕失去舞台与看台，所以彼此都在投资自己的身体，激发自己的潜能。
韩国艺人接二连三的自杀是为了什么，布兰妮的崩溃又是为了什么，就连原美国宇航局心理素质极高的优质女宇航员最近都持抢驱车杀情敌。
这些接而连三的反常让我们在觉得惊讶的同时，又使我们感觉到自身的困惑与迷茫。
反而观之，现在的年轻人为何如此脆弱，为何动不动就想自杀，为何在不知不觉中就产生了抑郁与精神迷离？
在这些的背后，不仅仅是他们过于弱小，过于经不起打击，而是他们难以忍受未来的抉择，凄凉于自己的前途与航向。
社会公众舆论对明星的伤害在于他们渴求吸引眼球，对于学子们的伤害，在于他们为了提高发行质量，当我们在看热点与报料的时候，难免不感慨人性与人心的诡诈与贪婪。
我们的压力是因各种不同条件与环境引起的，我们的寂寞与无助是因为社会的弊端与纷争包裹而成的，如何减压即是大问题，也是难以说清楚的长远问题，除了端正态度修生养性以外，还得学会舍得，学会放弃。
人生在世，什么东西可以力求，不可以强求，在督促自己前进的同时，也不能过于压抑自己后退，可以安于平淡，也可以乐于平凡，做个小市民就挺好了。
不是谁说当将军就可以当的，际遇与胆识背后，还需要我们有颗谦卑的心。
没有压力就没有动力，在压力与动力之间找准自己的位置最重要，不是想当然的去做事情，也不是只有理想没有实质的去完善一件事情，偶尔做个理想主义者，不断新陈代谢，学会安于享受，安于平淡，以便成就你自己的未来。
