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睡眠的作用(YC)  (2008/04/14 01:23)
摘要: 消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以供活动时用。另外,由于体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。保护大脑,恢复精力: 睡眠不足者,表现为烦躁、激动或精神萎靡,注意力涣散,记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。这是由于大脑...
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创建信息
阿里创建号:ALI-00357514
创建日期:
2006-03-26 17:24:56
修改日期:
2009-03-28 23:46:11
版权所有,未经作者许可,不得抄袭或转载,如有需要,可以与本人联系。