鹰——是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。
要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却很重要的决定。这时它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。
此时的鹰有两种选择：要么等死；要么经历一个十分痛苦的更新过程，就是150天漫长的蜕变。它必须很吃力地飞到山顶，然后在悬崖上筑巢，停留在山崖上不得飞翔。
鹰——首先用它的喙不断地击打岩石，直到其完全脱落，然后就静静地等待着新的喙长出来；鹰新的喙长出后，它把爪子上老化的趾甲一根一根地拔掉，可以想到，鹰的鲜血也就会一滴滴地洒落；当新的趾甲长出来后，鹰就会用新的趾甲把身上的羽毛一根一根地拔掉变成了秃鹰。
这样历经5个月血的洗礼，新的羽毛长出来了，鹰又开始了一个后30年的生命，它又可以在天穹下展翅飞翔了。
由此想 一个人的蜕变也是一个痛苦的过程，舍弃一个原来的“我”，重新塑造一个全新的“我”，没有象鹰一样置于死地而后生的理念，你还会圈在原有的格局中，还会是原来的你。
