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	  <!--作者分类信息-->
      <category>商人博客</category>
      <language>zh-cn</language>
      <pubDate>2009/11/28 03:37:05</pubDate>
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      <!--博客名-->
      <title><![CDATA[李坤兰的博客]]></title>

      <!--博客描述-->
      <description>
                        <![CDATA[山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，唯吾德馨。	]]>
                </description>
	  <lastBuildDate>Thu, 22 Mar 2007 15:00:54 CST</lastBuildDate>
	  
      <!--个人博客首页-->
      <link><![CDATA[http://hzrj2005.blog.china.alibaba.com]]></link>
	  <info>
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      </info>
	  
      <!-- 此处提取blog文章信息, 每篇文章一项 -->
            <item>
         <title><![CDATA[12道居家减肥茶]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b125-i1809729.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 
 乌龙茶 
 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 
 原料：乌龙茶 
 做法：简单地用开水冲。 
 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 
 薏仁茶 
 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 
 原料：炒薏仁1...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/03/22 15:00:54</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[不可不知的烹饪十不宜]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1588238.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[家常健康烹饪TIPS----炒菜时油温应控制在多少？是不是真的&ldquo;油多不坏菜&rdquo;？&ldquo;烟熏火燎&rdquo;到底对人身有什么影响？看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。　　１、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。　　２、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。　　３、肉、...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 16:49:56</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[猪肚包鸡]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1588182.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[猪肚包鸡其实是客家地区很传统的一道菜，历史非常悠久。它最早是客家女人坐月子时吃的一道菜肴，据说有很好的滋补功效。它还有另外一个很好听的名字，叫做&ldquo;凤凰降世&rdquo;。凤凰在我国民间是吉祥、富贵的象征，寄托了人们的美好希望。　　后来这道菜经过师傅们的重新演绎和发扬光大，逐渐成为客家人宴客时常做的一道菜，但凡喜庆宴席都少不了它的身影，于是猪肚包鸡这道菜也越来越有名。随着餐饮的发展，各种菜系之间的交流增多...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 16:38:34</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[茶香腊饭]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1588032.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[ 
 var shopDataArray173028571 
 &ldquo;茶香腊味饭&rdquo;材料 
 原料：腊味原料（腊肠、腊肉、腊鸭、腊鸡腿）、新大米、小菜心 
 调料：绿茶叶、盐、鸡精、食油 
 步骤一：新大米淘洗后沥干水分，绿茶叶泡茶水（备用以煮饭）。 
 步骤二：腊味料切成均匀的片状；小菜心用加过适量盐与少许食油的滚水焯水后，再用凉水冲冷保色，备用。 
 步骤三：绿茶水煮沸...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 16:01:46</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[炒葱椒鸡]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1588007.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[　　菜系：广东菜&nbsp;&nbsp;&nbsp; 特点：色泽淡黄、肉滑鲜嫩、葱椒香味浓郁&nbsp;&nbsp; 原料&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鸡1只(约1250克)、青葱末30克、川椒末5克、猪油750克(耗50克)芝麻油、味精、精盐、湿淀粉各适量&nbsp;&nbsp;&nbsp; 制作过程&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. 将鸡杀血去毛洗净，脱骨拆净肉加上花刀法...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 15:56:55</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[花开富贵]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1587732.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[材料：苦瓜一个，腊肠，鲮鱼茸 
 1：鲮鱼茸自已在家在剁一会，这样子更滑一点，加盐，糖，生粉，鸡粉搅到起胶待用 
 2：苦瓜切成圈圈待用，腊肠切成小段，在一端切井字待用 
 3：在苦瓜圈里酿入鲮鱼肉，然后再酿入腊肠 
 4：然后放入锅内蒸熟， 
 5：然后用蒸菜的汁，稀释蚝油淋上即可。。。 
 ]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 14:57:41</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[鲤鱼食疗14方]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1587723.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[ 
 var shopDataArray45225692 
 鲤鱼性甘温，无毒，入脾、肺、肝、肾经，补脾胃、益肾气、利水消肿、通乳祛瘀、清热解毒，适用于治疗小便不利、水肿胀满、咳逆气喘、湿热黄疸、妊娠水肿、胎动不安、乳汁不通等病症。下面介绍几种常见鲤鱼食疗方，供读者参考。 
 1．鲤鱼汤：鲤鱼1条(约500g)，生姜、大蒜、葱白适量。将鲤鱼去鳞及内脏，切片，与生姜、胡椒同煮至鱼烂熟，用味精、...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 14:55:13</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[肉末豌豆]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1587562.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[var shopDataArray81820895  先上成品，再讲做法。用料：　　1、鲜豌豆三两。　　2、猪肉末一两。　　3、淀粉一大匙。　　4、盐、味精适量。做法：　　1、豌豆洗净；在淀粉里放入味精、适量水兑成芡汁。2、锅中放少量油烧至五成热，下肉末炒至亮油。3、下豌豆翻炒约半分钟。4、加入超过豌豆约一指节高的汤或水。4、加盖用中火烧至汤汁将干时放盐。5、铲匀后勾芡。6、再次铲匀后起锅装...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 14:25:52</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[巧做五道美味打败冬季咳嗽的侵害]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1586869.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了&ldquo;止咳好手&rdquo;香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：　　罗汉雪梨饮　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 12:02:44</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[能抗感冒的食物]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/article/b25-i1586830.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[你知道吗？在你身边就有不少抗感冒的食物：&nbsp;&nbsp;&nbsp;鸡汤&nbsp;鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。&nbsp;&nbsp;&nbsp;西红柿&nbsp;西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。&nbsp;&nbsp;&nbsp;坚果坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[李坤兰]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/hzrj2005/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	                  <pubDate>2007/01/20 11:57:42</pubDate>
      </item>
	  	  
      	  
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