生气发怒无异于服毒自杀
生气发怒如服毒自杀。大怒伤肝。‘食多伤身，气大伤人；赌气伤财，呕气伤肝；吃饭生气，打嗝岔气；少怕贪色老怕气’。
生气发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。人在愤怒之时，大脑神经高度紧张，肝气横逆，气促胸闷，即平日所谓‘气愤填膺’。
经常生气发怒的人，必然影响肝脾，易患肝炎、肝癌。暴怒还可导致吐血、腹泻、昏厥、突然失明或耳聋。爱发怒的人患心脏病和死亡率，比少发怒的人要高五倍。清化医家林佩琴所撰《类证治裁》指出因怒气伤肝而发生的疾病有三十多种。《三国演义》里有一段文字描写诸葛亮阵前羞辱王朗，气得王郎大吼一声，附马身亡的文字，虽是小说家言，然生活中类似的事，并不罕见。
因此，必须学会控制自己生气发怒。当要生气动怒时，可赶快离开现场，到别处走走;或转移视线，不看使你生气发怒的对方;或默默背诵一两句名人制怒格言，如‘发怒是用人家的错误惩罚自己’；‘愤怒以愚蠢开始，以后悔告终’等，想想生气于事无补，对身体不利，犯不着;或张口长长地呼出胸口之气，使自己平静下来。
清代名士曹庭栋说：‘事当值可怒，当思事与身孰重，一转意向，可以焕然冰释’。清代著名理财家阎敬铭写了一道《不气歌》：‘他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生病中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气’。
经常爱发怒的人，除要加强自身修养外，还要适当吃点清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物，少吃助肝火的食品。
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