健身与健康...... (2008/01/19 21:18)

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 在健身房里，不仅大学生成了健身房的常客，一些中学生也把健身房当成了玩乐和交往的课堂。年纪小的学生一般是由家长陪伴，家长对健身运动的认可对他们产生直接的影响。一些家长认为，注意力分散的孩子，有些就是因为平时缺乏运动引起的。如果假期让孩子再呆在家里，孩子的性格就会越来越孤僻，但在健身房这样的开放场所却不同，这里开办的少儿武术班和跆拳道班等，既可以让孩子学点真东西，又能让孩子在健身锻炼中增加与同伴进行交流的机会。那些大一点的学生结伴而来健身，他们是一股急剧增长的客流。不过一些年轻人，在健身时往往运动时间过长，甚至在外面通宵玩乐或上网后，面色苍白地出现在健身场馆，然后“逞能”地尝试着各种有难度的器械。甚至一些青少年喝酒后，到健身馆来“放松”，结果非常不利于身体健康。业内人士认为，正在发育的青少年，要根据教练的指导，选择运动量适合的器械，在身体条件允许的情况下进行锻炼，才能达到“健康储蓄”的目的。