——从来都不是别人伤害了你，是你的期待伤害了你自己。放下你日后增加的那些期待，你就会重新找到当初的那份幸福。
我们的痛苦就在于一直努力地想去改变对方，让对方达到我们的期待。当我们放下期待，我们的心便会平静下来，我们终会发现，原来我们是自己期待的受害者。
深夜，我和Ｈ漫步在河边。起风了，干枯的树枝在风中彼此撞击，啪啪作响。我觉得很冷，但Ｈ仍不想回去。
“寒风也许能把我吹醒。”Ｈ讲。他一直在讲述着她对他的伤害，他对她的恨和无奈。我一直静静听着，我想这个时候倾听是对朋友最大的关怀。
我们走过一个酒吧，里面传出一首凄美的歌，“我最深爱的人，伤我却是最深。。。”，我停下来，不自觉地看了看Ｈ。
“这在说我。”Ｈ苦笑着说。
“不止你，几乎全天下爱过的人。”
这时迎面走来一个女孩，“她会伤害你吗？”我突然问。
“她？怎么会？”
“为什么？”
“我都不认识她。”
“是因为你对那个女孩没有任何期待，而你对她却有太多的期待。。。放下你的期待，不是她在伤害你，是你的期待在伤害你自己。”
他怔怔地看着我，“能给我一支烟吗？”
我递给他一支烟，继续讲着：“如果没有期待，你也不会对她由爱生恨。想想你和她最初走到一起时的情景，当初的幸福是因为你对她还没有太多的期待。放下你日后增加的那些期待，你就会重新找到当初的那份幸福。”
当我送走Ｈ的时候，我看到他的脚步轻盈了，我希望他真得能够放下期待，回到最初。
我们对亲密的人总抱有很多期待。父母儿女之间、爱人之间、朋友之间、师生之间、上下级之间都有彼此的期待，越关心对方，期待往往越高，而这些期待得不到满足时，我们便会感到挫折、失望甚至于痛苦。
Ｊ离婚后一直单身生活，她养了一条狗叫贝贝，终日形影不离。一谈起贝贝，幸福便写在脸上。“贝贝多好，都能帮我叼袜子了，比男人强多了。”她对我说。
我想一个男人总要比一条狗更强，至少除了会帮拿袜子之外，还会帮拿大衣，狗却做不来。不过我们对狗的期待很小，在我们心中，它只是一条畜生，只要它能摇摇尾巴，我们就会很满足了，如果还能叼袜子，就已经超过了我们的期待，我们会因此而兴奋。我们对一个人的期待却远远不止叼袜子这么简单，我们常对别人的期待高到别人很难做到，于是我们失望，我们不快乐，我们受伤害。其实并不是对方做得不够好，而是我们的期待太高。
我们的痛苦就在于一直努力地想去改变对方，让对方达到我们的期待。妈妈期待儿子考全班第一，如果他只考了全班第二妈妈就会非常愤怒；妻子期待丈夫每天回家送给她一个拥抱，如果他回到家便一头栽到床上，妻子就会非常失望；女孩期待男孩在她生日那天送来一大捧鲜花,如果男孩和朋友喝酒到半夜，女孩就会觉得受伤害；儿子期待爸爸能温柔些，允许他偶尔去打游戏，如果爸爸仍然粗暴，儿子便会抱怨；丈夫期待妻子能变得更有女人味，更能小鸟依人，如果妻子仍然大大咧咧，丈夫便会非常痛苦。
事实上，又有谁愿意被我们改变呢？我们唯一能做到的只有改变自己去影响别人。而且期待不仅会伤害自己，同时也会给对方带来压力，令到对方越来越远离我们，因为没有人愿意被命令，没有人愿意被要求。
当我们放下期待，我们的心便会平静下来，我们终会发现，原来我们是自己期待的受害者。
当我们放下期待，我们将快乐于对方的一抹微笑，感恩于对方的一点帮助，满足于对方的一点点改变，感动于对方的点滴爱意。终于，我们会摆脱痛苦，重新拥抱快乐。
订阅到
鲜果
抓虾
谷歌
