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身体器官工作时间表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,还是在熟睡中进行。
四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、上午7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前.养生者在7点30前，不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.别让你的身体器官超负荷运动！健康最重要哟。
朋友们:记住了吗?
