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	  <!--作者分类信息-->
      <category>商人博客</category>
      <language>zh-cn</language>
      <pubDate>2009/11/25 11:35:44</pubDate>
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      <!--博客名-->
      <title><![CDATA[减肥]]></title>

      <!--博客描述-->
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                        <![CDATA[www.klkxbj.com ]]>
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	  <lastBuildDate>Sat, 28 Mar 2009 22:31:25 CST</lastBuildDate>
	  
      <!--个人博客首页-->
      <link><![CDATA[http://ladr113.blog.china.alibaba.com]]></link>
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            <item>
         <title><![CDATA[友情链接6]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4269931.html]]></link>
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					<![CDATA[http://buditou123.blog.sohu.com 
 http://hi.baidu.com/buditou123 
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                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/06rP+g==.html">
	                 <![CDATA[营销]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/06 16:19:00</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[友情链接5]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4269892.html]]></link>
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					<![CDATA[http://i.cn.yahoo.com/projectorrentals 
 http://callaway.niwota.com 
 http://hi.baidu.com/dahaoren183 
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               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/06rP+g==.html">
	                 <![CDATA[营销]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/06 16:16:21</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[友情链接4]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4269849.html]]></link>
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					<![CDATA[http://i.cn.yahoo.com/05660483398 
 http://xiaoz9248.blog.sohu.com 
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 http://xiaoz9248.blogbus.com 
 http://hi.csdn.net/xiaoz9248 ...]]>
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                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/06rP+g==.html">
	                 <![CDATA[营销]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/06 16:13:28</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[减肥误区需注意]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4257047.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[减肥误区需注意 
 1、富含淀粉的食物会让你长胖？ 
 事实：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。列如面包、大米、意大利面、燕麦以及土豆等。它们之所以让你变胖是因为你吃的太多了，或者你吃的同时加了各种各样的高热量的调料，如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，减肥虽然糖类是生命的主要能量来源，但过量进食仍然会以脂肪的形式在身体中储存。 
 2、只要晚上8点后不吃东西，之前吃的东西都不会长...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/05 10:50:04</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[喝乌龙茶减肥需掌握什么诀窍]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4257029.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[喝乌龙茶减肥需掌握什么诀窍 
 乌龙茶真的有如此神奇的减肥功效吗？北京朝阳医院营养科宋新认为，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，但是乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能够减少腹部脂肪...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/05 10:48:17</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[大腿减肥最有效的方法]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4257006.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[大腿减肥最有效的方法 
 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 
 &nbsp;&nbsp;&nbsp; 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。减肥因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/05 10:46:24</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[营养专家推荐有氧运动减肥]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4248582.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[营养专家推荐有氧运动减肥 
 如果采用增加体力活动或运动来治疗肥胖，3个月可能减少4-5kg体重。体力活动对体重的影响是不仅可增加能量消耗，使体脂含量下降，减肥同时还可以保证体重不变甚至有所增长，这也是体力活动优于膳食控制的一方面。增加体力活动初期，体重不会有明显下降，一般至少锻炼6周以上才能见效。 
 有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长。有氧运动虽不能减少脂肪细胞的数目，但...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/04 09:52:18</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[夏天减肥 吃蔬菜强过吃水果]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4248557.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[夏天减肥 吃蔬菜强过吃水果 
 夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对&ldquo;卵生姐妹&rdquo;似乎是女性朋友永远绕不开的话题。吃什么更有利于减肥，永远是女性关注的焦点。而吃水果、蔬菜减肥的方法更是其中的&ldquo;大路货&rdquo;，绝对是无人不知。 
 和吃水果相比，吃蔬菜帮助减肥的方法更有效，因为同等重量的蔬菜所含的热量较水果要少很多...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/04 09:50:45</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[吃水果减肥对身体不利]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4248534.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[吃水果减肥对身体不利 
 盛夏是水果消费旺季，不少爱美的女士为了减肥便一天三餐只吃水果。她们认为这样可以修身养颜，一举两得。其实这是错误的，吃水果应适度。从营养角度来说，人体多种基本营养需求&mdash;&mdash;碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够获得的，长期靠吃水果维持，对人身的免疫系统将产生不利影响。而且，大部分水果含糖份比较高，长期大量摄入，同样难以获得减肥的效果。...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/04 09:49:08</pubDate>
      </item>
	        <item>
         <title><![CDATA[初秋水果减肥知识大讲解]]></title>
         <link><![CDATA[http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/article/b0-i4243256.html]]></link>
                          <description>
					<![CDATA[初秋水果减肥知识大讲解 
 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000K。 
 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点豆浆补充。 
 3 .减肥不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 
 1 .选择新鲜当季节水果。 
 2 .选用橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果，苹果最好连皮吃。 
 水果减肥基本常识： 
 1.不要吃加工过的水果，因为加工食品过程会让维他命C大量流失，...]]>
               </description>
                    <author><![CDATA[ladr113]]></author>
         <category>个人博客</category>
                      <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/zfjJzLjQzvI=.html"><![CDATA[网商感悟]]></label>
         	         	             <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html">
	                 <![CDATA[减肥]]>
	             </label>
	                  <pubDate>2008/06/03 14:07:04</pubDate>
      </item>
	  	  
                <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/06rP+g==.html"><![CDATA[营销]]></label>
                <label domain="http://blog.china.alibaba.com/blog/ladr113/tag/vPW3yg==.html"><![CDATA[减肥]]></label>
      	  
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