哎！离开这里或许的势在必行，可我不舍的又怎会是这些呢？辞去了这里，也必然是选择离开那里，这也许就是人们选择本身的残酷吧。

人们也常说离别是为了再次更好的相逢，但愿会是这样吧。也希望这样的时间距离不会太久。为自己加油，为自己祝福！

蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下，成人每天服用最高量不超过100克，儿童以30克为准。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　　吃蜂蜜可以“对症”选择：

　　利于泻火的蜂蜜有：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜；

　　利于养颜的蜂蜜有：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜；

　　利于润肺的蜂蜜有：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；

　　利于养胃的蜂蜜有：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；

　　利于睡眠的蜂蜜有：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆；

　　凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在选择时应尽量选择凉性蜂蜜。

　　另外，各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：

　　免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能（润肠通便）、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉（清咽）、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方1  (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方2  (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方3  (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方4  (蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方5  (蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：祛痘

蜂蜜美容护肤小秘方6  (蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方7  (蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

蜂蜜美容护肤小秘方8  (蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效：对皮肤干燥有明显效果

哈哈，知足者常乐，快乐与知识在分享中日渐增多！热爱生活、关注健康、分享快乐，让我们为了明天的生活更加美好一起努力吧！

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　　南瓜——排毒护胃
　　
　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
　　
　　胡萝卜——增强抵抗力
　　
　　胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
　　
　　甘蓝——天然胃菜
　　
　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
　　
　　菠菜——补血利便
　　
　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
　　
　　红薯——养胃去积
　　
　　红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

转自《生命时报》

转自《市场报》

转于中国《健康时报》

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一
天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺
漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，
出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”
老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜
前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢
了。

自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快
乐。

温馨提示：
无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起
头来，快乐会使你变得可爱――人人都喜欢的那种可爱。

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着
一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起
来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之
前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还
要？”仍有人举起手来。

他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地
上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又
脏又皱。

“现在谁还要？”还是有人举起手来。

“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞
票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路
上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉
身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生
什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁
净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

温馨提示：
生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是
取决于我们本身！我们是独特的――永远不要忘记这一点！