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减重观念 (2008/06/04 17:06)
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    随着中国经济发展有二种人口越来越多,一是老年人口、二是肥胖人口,然根据研究统计老年人口增加速率远不如肥胖人口增加速率,因肥胖的人容易得到许多慢性疾病进而减短寿命。

而今肥胖已是全球人口的一种趋势,据统计在西元1963年人类一天平均摄取入2300大卡、西元1992年摄取2720大卡,而预计于2010年一天将摄取高达2900大卡,由此可知肥胖人口也将越来越多,然大多数肥胖的人口都不想减肥,少数想减肥的人,大多数都减肥不成功,而少数减肥成功的人,大部分都会再复胖,因此选择正确的减肥方式并建立正确的减肥观念则是当务之急。

1.          不想减肥:因为观念不对,不知道肥胖对身体健康的影响。

2.          减肥不成功:选择错误的方法

A.        以为低热量就可以减肥

如青苹果、葡萄柚、喝减肥茶、咖啡、凤梨酵素、啤酒酵母等,只食用单一食物给予饱足感,然而却缺乏充足的营养素、蛋白质供给身体细胞所需而使健康受到影响。

B.         减肥不等于减脂是减肥种很重要的观念

你知道体重计上好不容易少一公斤减掉的是脂肪还是水分?例如三温暖、蒸汽浴、汗液绷带,这只是单纯脱水而已。其实真正的肥胖是制体脂肪过多者,并非所谓的体重过重而已。

C.        莫名的减肥花招所蒙蔽

束腰带、内裤、拖鞋、戒指、眼镜、贴布、辣椒膏、香精、乳霜、香皂、音乐――等五花八门的骗人减肥花招。

        3.减肥后复胖:不明白体重管理是一辈子的事无法克服减肥的障碍,因而缺乏耐心、恒心和毅力。

1.          采用低热量、均衡营养的饮食原则,来减少脂肪囤积。

2.          配合持续性的运动来帮助脂肪燃烧、增加脂肪分解。

因此我们可以选择低热量、营养均衡的减肥代餐来减少热量摄取及脂肪在体内囤积,更能加强减肥的成效。

 

1.          低热量:取代一日饮食的一餐或二餐,可减少约9001000大卡的热量摄取量。

2.          营养均衡:能提供各种营养素,满足减肥期间身体细胞所需的营养维护健康。

3.          口感佳:口味绝佳,香醇美味具良好口感。

4.          具饱足感:含多种维生素、矿物质,质地香浓具饱足感。

5.          使用方便:冲调食用方便,口味绝佳且含均衡营养配方,除减肥者外,亦适用于任一族群,如成长发育中儿童、青少年、孕妇、病后体力恢复、经常外食者、素食者、营养不均横者及维持理想体重者。

即使是成功的饮食计划,也不要忘记搭配运动,但要记得运动是配角,饮食控制才是减肥主角,因为进食几百大卡热量很容易,要运动消耗几百大卡热量却是相当辛苦,运动要靠自己本身的力量去“运”动,并非藉助运动摇摆器、运动振荡器等器材来摆动身体。因此正确有效的减肥方式,是必须靠饮食控制并配合适当运动并且不断加强自己的信心、恒心及毅力,如此一来,健康的身体与窈窕的身材一定属于您。

 

其实减肥瘦身并不难只要慎选理想且健康的减肥方法,并有着坚定的信念,如此一来便能战胜肥胖迎向健康与美丽。

 

   您是不是试过许多减重方法,但没怎么瘦下来而只有您的钱包消瘦了呢?

   您是不是因为常常处于节食计划中而禁止自己吃喜欢的东西?

   您是不是已经放弃与肥胖的身体作战,只因为完全没有成效?

   康宝莱深知道达到及维持健康体重的重要性,从其创始人马克休斯先生开始就一直致力于营养与肥胖的研究,藉由多名著名医学专家及营养学权威教授组成的康宝莱医学和科学咨询委员会更是不遗余力的从先进营养与科技研发理念出发,研究开发出各种针对不同性别、年龄层及特别需求的产品,因此每个人都可以从使用康宝莱产品中得到益处,康宝莱饮食计划可以在您控制体重的同时补充身体所需的营养,这正是康宝莱所倡导的“均衡营养、健康减肥”。

   康宝莱诚邀您来亲身感受一下身心健康的气息,为您的生命注入无尽的生气,让每一天都是您最美好的开始。

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减肥的原理:

  细胞营养专利技术是康宝莱体重控制计划的基础,也是身体健康的基石,当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入,因此为全身细胞提供所需营养,对成功减肥并长期保持理想体重起至关重要的作用。

  发射讯号→大脑皮脂→摄食中枢→胃分泌胃酸(产生饿的感觉)→吃→高热量(脂肪)→非需要之营养→还是缺乏营养→例如:钾(饥饿)细胞缺乏营养

 

人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平常更多的营养元素后,大脑就不会再下令你吃太多的东西。

   由于这是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,您吃东西仍很香,但不再是【无底洞】。

人一天最低需要摄入1000大卡热量

两餐代餐奶昔产生200大卡×2400大卡

普通正餐一餐约为600大卡

三餐之和为1000大卡

正常人消耗热量一天20002400大卡

所缺少的10001400大卡就须要燃烧脂肪来补足只有营养均衡的情况下才会燃烧倒脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的

一周消耗70009800大卡

7700大卡热量=1公斤脂肪

一周减0.91-1.27公斤

所以一个月约减810斤 

 

康宝莱提供所需营养给它得到所需营养

不再发射讯号给大脑皮脂

不再传达给摄食中枢

不再分泌胃酸,不再饥饿

不再吃高热量(垃圾食物)

不再堆积脂肪→瘦不足之1001400卡将由脂肪转换能量补充,达到减重目的。

 

这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康的减肥方法。

减重又可调整体质,帮助调节生理机能

停用后不易复胖:

    蛋白混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,回复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,代谢也就正常了,所以脂肪不易堆积。

 

 



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