你知道吗？“祼睡”究竟有多健康
有的人有祼体睡觉的习惯，而有的人则认为祼体不文明。那么祼体睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
祼睡的好处：
一、 祼睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、 祼睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，祼睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、 祼睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的女性，采取祼睡方式后，很快就能入睡了。
四、 专家明确指示：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下祼睡。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。穿了内衣，影响皮肤交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竞奇迹般地消失了，而且觉得睡得很香。对一些常见病等，如阴道炎，痔疮，脚气或打呼噜等均有好处。
但祼睡也要注意两点：
一， 不应在集体生活或小孩子同床共室时祼睡。
二， 上床睡觉前要洗澡的。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。睡眠质量的高低是直接影响人的身体素质的标志！
