摘要:
观画与精神健康疗法
观画治病实际上是一种“精神疗法”,古今中外都有之。清末光绪年间,建昌府大绅士章寿春,家庭甚富。知命那年,心情郁闷,整日不乐,求治医家,服了不少方剂,但未见效。章绅士逢人便说:“我怕活不到来年春天了,年前就要‘远游’,如能看到明春百花争艳,那真要谢天谢地了。”
这话传到“儒医&rdq...
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书画——养生的艺术!
人是有生命的。所谓生命,可以概括地理解为生理与心理(即肌体与精神)的依存。二者缺一不可。没有肌体,精神无以寄托,生命就不存在;徒有肌体,但缺乏精神,生命也难能延 续下去。生活实践证明,书法作为一门艺术,对于人的健康长寿的确有一定作用。 历代著名书法家的年龄情况就是很好的一个例子。"人活七十古来稀",而历代书法家却有很多 活...
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保健养生重在精神放松、心平气和
一、精神放松,形意合一习练本功法要求精神放松,意识平静,不做任何附加的意念引导。通常不意守身体某个点或部位,而是要求意随形体动作的运动而变化。即在习练中,以调身为主,通过动作变化导引气的运行,做到意随形走,意气相随,起到健体养生的作用。同时,在某些动作中,需要适当地配合意识活动。如“韦驮献杵第三势”中双手上托时,要求用意念观注...
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益寿延年易筋经
『达摩易筋经』-----可改善骨骼的结构,对於发育中的青少年,是最佳的健身术。青少年每日修习『达摩易筋经』持续半年后,会让人有虎虎生风之感;儿童持续修习『达摩易筋经』,对虚弱的体质会大为改善;中年人修行『达摩易筋经』后,平时常见之倦怠顿行消失,一般常见之忧郁紧张渐行消退,体质因此改善而体力充沛,老年人,或有行动不便以及痼疾缠身之人,练习『达摩易筋经』对於改善虚弱的体质,及...
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《易筋经》——与白领亲密接触
《易筋经》——走进白领聚集区
来源:青年报 作者:朱文娟 选稿:孙琪
在武侠小说中被称为绝学的少林寺“易筋经”日益走进市中心的白领聚集区。记者昨日获悉,随着本市开出的首家“易筋经”培训班受到白领追捧,新的培训班有望于近日在古北社区、青海路附近陆续开班。...
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易筋经今解
“易”是“变化”的意思,“筋”指人身的经络;认为人之身有内有外,“洗髓”能“清其内”,“易筋”是“坚其外”,“洗髓”、“易筋”之后,人体就可以强健得享...
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不怕的人前面才有路
几许彷徨,几许失望。在过去的一些日子中,我仿佛一事无成。记不清失去了多少,也不知道还要失去多少。只有花儿才能听得见花开的声音,只有落叶方能体会到凋零的感觉。我竟不如花与叶。总是埋怨别人的冷漠,却忽视了自已的傲慢,总想让他人用爱将你围住,你又付出了多少真心?
我渐渐明白了,黑暗所拥有的并不都是失望,而所有对光明的向往,只会在黑暗中酝酿。我们又何必一味地表现自已...
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不要等到
不要等到想要得到爱时才付出。不要等到孤独时才想起朋友。不要等到有了最好的职位才去努力工作。不要等到失败时,才记起他人的忠告。不要等到生病时,才意识到生命的脆弱。不要等到要分离时,才后悔没有珍惜感情。不要等到有人赞赏时,才相信自已。不要等到腰缠万贯时,才准备帮助别人。
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差之毫厘
一位默默无闻的大学教授,有个耳聋的妻子。他深爱妻子,梦想能发明帮助她听到声音的设备,为了这个梦想,他投入了所有的时间和金钱。虽然这个梦想没实现,但是亚历山大·格拉罕·贝尔却因此发明了造福人类的电话,帮助了无数的人。
在此之前,德国发明家威尔汉·瑞斯,有一次绝好的发明电话的机会,事实上,他只需要把两个电极再靠近千分之一,就可以发...
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传说古代故事
传说古时候有个名叫朱耀宗的书生,进京赶考,高中状元。皇上殿试见他不仅才华横溢,而且长得一表人才,便将他招为驸马。“春风得意马蹄疾”,按惯例朱耀宗一身锦绣新贵还乡。临行前,朱耀宗奏明皇上,提起他的母亲如何含辛茹苦将他培养成人,母子俩如何相依为命,请求皇上为多年守寡一直不嫁的母亲树立贞节牌坊。皇上闻言甚喜,准允所奏。
当朱耀宗向娘述说了树立贞节牌坊一...
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恩赐之心
恩赐
我们有所爱的人,有爱我们的人,有父母的爱,兄弟姐妹的爱,远方朋友的爱,这是难能可贵的。
有健康的身体,可以做自已喜欢的事,吃自已喜欢的东西,是多么幸福!我们睡觉的地方,有一个可以歇息的怀抱。每天早晨醒来,可以呼吸一口新鲜的空气,可以看到蔚蓝的天空,朝露。我们有乐观的心灵,有自已喜欢的性格和外表,有自已的梦想,可以听自已喜欢的音乐和歌曲。这一切,都是恩赐。
当我...
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感悟周易与科学
著名哲学家张岱年曾说:“一阴一阳之谓道,百姓用而不知”。周易与科学是紧密联系的孪生兄弟,周易极大地推动了科学的发展,至于说到现代人还没有完全理解周易的深刻的内涵,而认为周易阻碍了中国近代科学的萌芽,也是完全可以理解的。易文化潜移默化的作用确实是巨大的,它无形中塑造了中华民族自强不息的革命精神,“厚德载物“的博大胸怀和崇...
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机遇的故事
在美国宾希法尼亚州,有一个家庭,父母特别关心自已的儿子,从小就教育孩子要受良好的教育,孩子的成长过程中,无不体现出父母的辛勤劳动和付出。积极向上的心态、对困难永不低头,努力进取是父母的教育理念!从小学到中学,孩子一直成绩优秀,父母非常开心,有一天就对儿子许下一个承诺,要更加努力的学习,争取考取名校哈佛大学。一切如愿以偿的话,父母考虑送给你一辆法拉利跑车。儿子兴奋极了,学...
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相信自己是一只雄鹰
图解: ▲相信自己是一只雄鹰
一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出...
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五枚金币的故事
五枚金币
图解: ▲五枚金币▲
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说:“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原...
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扫阳光
图解: ▲扫阳光▲
有兄弟二人,年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候,里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点阳光...
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一只蜘蛛和三个人
图解: ▲一只蜘蛛和三个人▲
雨后,一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去,由于墙壁潮湿,它爬到一定的高度,就会掉下来,它一次次地向上爬,一次次地又掉下来……第一个人看到了,他叹了一口气,自言自语:“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”于是,他日渐消沉。第二个人看到了,他说:这只蜘蛛真愚蠢,为什...
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自己救自己
图解: ▲自己救自己▲
某人在屋檐下躲雨,看见观音正撑伞走过。这人说:“观音菩萨,普度一下众生吧,带我一段如何?”观音说:“我在雨里,你在檐下,而檐下无雨,你不需要我度。”这人立刻跳出檐下,站在雨中:“现在我也在雨中了,该度我了吧?”观音说:“你在雨中,我也在雨中,我不被淋...
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让失去变得可爱
图解: ▲让失去变得可爱▲
一个老人在高速行驶的火车上,不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说:“这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!”
秘诀6:成功者善于放弃,善于从损失中看到价值。