摘要：
观画与精神健康疗法
观画治病实际上是一种“精神疗法”，古今中外都有之。清末光绪年间，建昌府大绅士章寿春，家庭甚富。知命那年，心情郁闷，整日不乐，求治医家，服了不少方剂，但未见效。章绅士逢人便说：“我怕活不到来年春天了，年前就要‘远游’，如能看到明春百花争艳，那真要谢天谢地了。”
这话传到“儒医&rdq...
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书画——养生的艺术！
人是有生命的。所谓生命，可以概括地理解为生理与心理（即肌体与精神）的依存。二者缺一不可。没有肌体，精神无以寄托，生命就不存在；徒有肌体，但缺乏精神，生命也难能延 续下去。生活实践证明，书法作为一门艺术，对于人的健康长寿的确有一定作用。 历代著名书法家的年龄情况就是很好的一个例子。"人活七十古来稀"，而历代书法家却有很多 活...
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保健养生重在精神放松、心平气和
一、精神放松，形意合一习练本功法要求精神放松，意识平静，不做任何附加的意念引导。通常不意守身体某个点或部位，而是要求意随形体动作的运动而变化。即在习练中，以调身为主，通过动作变化导引气的运行，做到意随形走，意气相随，起到健体养生的作用。同时，在某些动作中，需要适当地配合意识活动。如“韦驮献杵第三势”中双手上托时，要求用意念观注...
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益寿延年易筋经
『达摩易筋经』-----可改善骨骼的结构，对於发育中的青少年，是最佳的健身术。青少年每日修习『达摩易筋经』持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童持续修习『达摩易筋经』，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行『达摩易筋经』后，平时常见之倦怠顿行消失，一般常见之忧郁紧张渐行消退，体质因此改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之人，练习『达摩易筋经』对於改善虚弱的体质，及...
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《易筋经》——与白领亲密接触
《易筋经》——走进白领聚集区
来源:青年报 作者:朱文娟 选稿:孙琪
在武侠小说中被称为绝学的少林寺“易筋经”日益走进市中心的白领聚集区。记者昨日获悉，随着本市开出的首家“易筋经”培训班受到白领追捧，新的培训班有望于近日在古北社区、青海路附近陆续开班。...
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易筋经今解
“易”是“变化”的意思，“筋”指人身的经络；认为人之身有内有外，“洗髓”能“清其内”，“易筋”是“坚其外”，“洗髓”、“易筋”之后，人体就可以强健得享...
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不怕的人前面才有路
几许彷徨，几许失望。在过去的一些日子中，我仿佛一事无成。记不清失去了多少，也不知道还要失去多少。只有花儿才能听得见花开的声音，只有落叶方能体会到凋零的感觉。我竟不如花与叶。总是埋怨别人的冷漠，却忽视了自已的傲慢，总想让他人用爱将你围住，你又付出了多少真心？
我渐渐明白了，黑暗所拥有的并不都是失望，而所有对光明的向往，只会在黑暗中酝酿。我们又何必一味地表现自已...
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不要等到
不要等到想要得到爱时才付出。不要等到孤独时才想起朋友。不要等到有了最好的职位才去努力工作。不要等到失败时，才记起他人的忠告。不要等到生病时，才意识到生命的脆弱。不要等到要分离时，才后悔没有珍惜感情。不要等到有人赞赏时，才相信自已。不要等到腰缠万贯时，才准备帮助别人。
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差之毫厘
一位默默无闻的大学教授，有个耳聋的妻子。他深爱妻子，梦想能发明帮助她听到声音的设备，为了这个梦想，他投入了所有的时间和金钱。虽然这个梦想没实现，但是亚历山大·格拉罕·贝尔却因此发明了造福人类的电话，帮助了无数的人。
在此之前，德国发明家威尔汉·瑞斯，有一次绝好的发明电话的机会，事实上，他只需要把两个电极再靠近千分之一，就可以发...
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传说古代故事
传说古时候有个名叫朱耀宗的书生，进京赶考，高中状元。皇上殿试见他不仅才华横溢，而且长得一表人才，便将他招为驸马。“春风得意马蹄疾”，按惯例朱耀宗一身锦绣新贵还乡。临行前，朱耀宗奏明皇上，提起他的母亲如何含辛茹苦将他培养成人，母子俩如何相依为命，请求皇上为多年守寡一直不嫁的母亲树立贞节牌坊。皇上闻言甚喜，准允所奏。
当朱耀宗向娘述说了树立贞节牌坊一...
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恩赐之心
恩赐
我们有所爱的人，有爱我们的人，有父母的爱，兄弟姐妹的爱，远方朋友的爱，这是难能可贵的。
有健康的身体，可以做自已喜欢的事，吃自已喜欢的东西，是多么幸福！我们睡觉的地方，有一个可以歇息的怀抱。每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜的空气，可以看到蔚蓝的天空，朝露。我们有乐观的心灵，有自已喜欢的性格和外表，有自已的梦想，可以听自已喜欢的音乐和歌曲。这一切，都是恩赐。
当我...
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感悟周易与科学
著名哲学家张岱年曾说：“一阴一阳之谓道，百姓用而不知”。周易与科学是紧密联系的孪生兄弟，周易极大地推动了科学的发展，至于说到现代人还没有完全理解周易的深刻的内涵，而认为周易阻碍了中国近代科学的萌芽，也是完全可以理解的。易文化潜移默化的作用确实是巨大的，它无形中塑造了中华民族自强不息的革命精神，“厚德载物“的博大胸怀和崇...
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机遇的故事
在美国宾希法尼亚州，有一个家庭，父母特别关心自已的儿子，从小就教育孩子要受良好的教育，孩子的成长过程中，无不体现出父母的辛勤劳动和付出。积极向上的心态、对困难永不低头，努力进取是父母的教育理念！从小学到中学，孩子一直成绩优秀，父母非常开心，有一天就对儿子许下一个承诺，要更加努力的学习，争取考取名校哈佛大学。一切如愿以偿的话，父母考虑送给你一辆法拉利跑车。儿子兴奋极了，学...
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相信自己是一只雄鹰
图解： ▲相信自己是一只雄鹰
一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出...
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五枚金币的故事
五枚金币
图解： ▲五枚金币▲
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原...
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扫阳光
图解： ▲扫阳光▲
有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光...
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一只蜘蛛和三个人
图解： ▲一只蜘蛛和三个人▲
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什...
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自己救自己
图解： ▲自己救自己▲
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋...
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让失去变得可爱
图解： ▲让失去变得可爱▲
一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”
秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。
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