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管杂每日一贴--[适合睡前吃的十种营养食物]之七:杏仁 (2008/07/09 05:25)

管杂每日一贴
[适合睡前吃的十种营养食物]之七:杏仁


  杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——
。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

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