酒醸炖蛋
女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。
枸杞酒酿蛋 给你好脸色
蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利
在碗里盛上半碗糯米酒醸（有枸杞子的加入大概5克的量没有也可以不放）打上一个鸡蛋在上面刚好盖住碗中的酒醸，加个盖子以免酒精挥发，然后放到锅里隔水炖大约8分钟，最好不要把鸡蛋炖的太老了
取出拌匀就可以吃了哦，最好是睡前吃的，吃完了以后睡觉也是很好吸收的哦,又简单又有效的一道美食推荐给姐姐妹妹们一起来吃出健康美丽吧~~
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
作法：1．将花生洗净，备用。 2．猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 3．将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4．最后加入适量的盐即可。也可撒上点葱花增味
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进鹏6发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
作法：1，先将鸡腿洗净并切块。 2．再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 3．接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾 (可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法：1．先将木瓜洗净并切块，小火炖约半小时。 2．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
