最近，城乡的街头巷尾到处流行着一种时尚的运动项目：太极柔力球。
太极柔力球运动很多动作都是在转体、划弧、旋转中完成的，柔力球的每个动作都要集中精力，脑、眼、四肢协调配合，此外，还要控制好太极柔力球的运球路线，减少外界因素的影响，以达到人球合一，心球合一。
有人讲，太极柔力球的表演其实就是手握球拍在跳舞，但柔力球拍上多了一个球，要保持柔力球与拍粘连相随，这可是增加了跳舞的难度哦。所以说，打好柔力球不仅要加强对柔力球理论的理解，还要在柔力球运动理念和形式上体现出太极思想的内涵。
太极柔力球运动柔中带刚、慢中有快、轻盈自如,在柔力球练习的过程中，不但可以增强体质，还可修身养性。现代人早已习惯了争分夺秒，恨不得一天7*24小时永不停止地工作和学习，身心长期超负荷运转。
2006年的全国心理健康工作研讨会上，有关专家指出，中国“亚健康”人群比例已高达70%.与此同时，也有越来越多的人清醒地意识到;健康是生命的第一要素。坚持参加太极柔力球运动，一定会带您远离亚健康，做个健康时尚的现代人！
