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一个残酷的事实表明，相同年龄的男女在相同保养习惯下，女人的皮肤容易衰老，这是由于结缔组织的特殊结构及孕桐激素让女人更容易过早地失去皮肤弹性，所以，女人爱打扮，重保养不是没有原因的，美女就更加重视自己一生的美丽规划，她们的座估铭是：要对自己的长相负责。事在人为，要将美丽与聪明一网打尽。

 1. 拥有正确的保养习惯习惯决定命运，做个美丽的女人，至少每天养成基础护肤和＋适当保养的习惯，并且持之以恒，做足了这二项功课，你才有希望储存更多的美丽本钱。

 2. 让运动成为美丽加速器有句经典老话叫做“世界上没有丑女人，只有懒女人”，运动对整个身体的健康都有益处，说到美丽，运动更是加速血液循环，促进新陈代谢，保持青春气息的良方，难怪几乎所有的美女都热爱出汗。

3. 增加维生素的摄入维生素本身并不产生热能，但是它们是维持生理功能的重要成分，尤其是与脑与神经代谢有关的维生素，像维生素Ｂ1、维生素Ｂ6等。这一类维生素在糙米、全麦、苜蓿里含量较丰富，因此日常膳食中粮食不适宜太精。另外，抗氧化营养素像β胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ，有利提高工作效率，各种新鲜蔬菜与水果中其含量尤为丰富。因为现代美女工作生活两头忙，在饮食中的维生素营养常被忽略，因此不妨用一些维生素补充剂，以此保证维生素的均衡水平。

春光无限美，妆容精致的你，赶快制定一个美丽保养计划，水水地做个360度美人吧。