播下习惯的种子，你会收获性格；
播下性格的种子，你会收获一生的命运。
人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力。一个人一天的行为中大约有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为是习惯性的.
一、命运与习惯
“命”是指先天的、不可改变的，死的东西；“运”是指后天的，可变的、活的东西。所以，对于命运，就有两种解释：一种是一切听天由命，一切命中注定；而另一种则是命运全掌握在我们的手中，只有努力一定能成功，一定能达成目标。
习惯是影响我们做事的先决条件之一，习惯的养成，我们自己能掌握，我们可以控制自己的习惯。
什么是习惯?在长期的时间里逐渐养成、逐步适应的一时不容易改变的行为、倾向、或社会风尚，这就是习惯。还有人说：习惯就是那些不做的时候就会感到不对劲或不自然的动作，或是规律性连锁反应的一部分，在豪无意识的情况下进行的动作。比如，吃饭前洗手，睡觉前洗澡，拜访客户全西装打领带。有些习惯在刻意不去做的情况下会产生异常现象，比如，有人说话时有“那么”“啊”等口头语习惯，如果要他们立即改变的时候，结果他们不会说话了。
“习惯”就是一点一滴，循环往复。无数重复的行为和动作养成了习惯。好的习惯，坏的习惯，都是这样养成的。钢铁是怎样炼成的？糟粕是怎样炼成的？都是这个道理。
成功的关键一步就是要马上行动起来，练就一个好习惯。行动者和空想者的根本区别就在于无良好习惯的养成。明日复明日，明日何其多。多少人把美好的理想就消磨在“总有一天”的借口之中。
二、坏习惯是成功的克星。
你了解你自己吗？你能掌握或是控制你自己吗？
坏习惯是一生的桎梏，在不知不觉中使你由成功走向失败。坏习惯往往伴随我们的一生，而我们却又不自知。
比如，自卑、懒惰、自私、说谎、找借口等是坏习惯的代名词，它们往往是导致半途而废的原因，也是我们成事的大敌.
有一则寓言故事说，狗的家族出了一天很有志气很有报复的小狗，它向整个家族宣布要去横穿大沙漠，所有的狗都跑来向他表示祝贺。在一片欢呼声中，这只狗带足了食物、水、。。。上路了。三天后，突然传来了小狗不幸牺牲的消息。
是什么原因使这只很有理想的小狗牺牲生命呢？检查食物：还有很多，水不足吗？也不是，水壶还有水。后来，经过研究终于发现了小狗牺牲的秘密是---小狗是被尿弊死的。
之所以被尿憋死是因为狗有一个习惯---一定要在树干旁撒尿。由于沙漠中没有树，也没有电线杆，所以可怜的小狗一直憋了三天，终于被尿憋死了。
狗是如此，人呢？
如果把一只青蛙放到80度的热水里，青蛙会立即跳出来；如果把一只青蛙放在冷水里，然后慢慢地他冷水加热到80度，青蛙因为习惯水温而失去了对热水的敏感，不但不跳而且被活活煮熟。
坏习惯对人有潜在的危害，我们必须改变，虽然改变是不容易的，但要为了 生存就必须正视改变、迎接改变、接受改变。
三、好习惯是通向成功的金钥匙。
观察我们身边事业有成，家庭幸福，生活美满的人，你会发现，即使他们遇到挫折，也能够坚强面对，并且能够重新爬起来，使自己的生活过得比以前更好.成功常常在我们伸手可及的地方,但习惯成为了左右我们是否能够成功的关键,它决定着我们与成功之间的距离.
一个良好的习惯是你一生中最可宝贵的财富，一个习惯养成一种品格，一种品格决定一种命运。
在成功者与失败者之间，他们区别的关键是有良好的习惯。你要用良好的习惯去打造一把万能的钥匙。
四、习惯的三个过程：
人们的行为是按习惯行事的。
改变习惯是一个不舒服的过程。
习惯是可以改变的，只要不断重复。
第一阶段：刻意，不自然阶段。（1-7次或天），这个阶段你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：刻意，自然阶段。（7-21次或天）这个阶段，不要放弃第一阶段的努力，继续重复，你自然觉得比较自然，但是你一不留意，还会回到以前。因此，你需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段：不经意，自然阶段。（21-90次或天）这个阶段就是习惯，你已经完成了自我改造，它会自然而然地不停地为"效劳“。
行为科学告诉我们：21次或天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作重复21天就会变成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21次，就会形成习惯性想法。
所以，如果一个观念如果被别人或者自己验证了21次，它一定已经变成了你的信念。
习惯来源于信念：
有个年轻人一直过的很贫穷，苦不堪言。有一天，他决定去找个算命的先生算命。
“先生，你看我10年以后会不会富有？”算命先生看了看，对他说：“年轻人，10年以后你会变得更贫穷。”
他听后心里很难过，连忙又塞了点钱给算命先生：“麻烦你再帮我看看，20年后我会不会变得比较富有？”算命先生端详了老半天，对他说：“年轻人，对不起，20年以后你会变得更贫穷。”
年轻人听后心里更难过，情急之下仍抱一线希望，他把身上所有的钱都给了算命的先生：“算命先生，无论如何，请你再帮助我看最后一次，看我30年后到底会不会富有？”算命先生很认真很仔细地看完之后，对他说：“年轻人，恭喜你，30年后你终于不贫穷了！”
年轻人总算展露笑容，心想30年后不再贫穷，虽然还要等很久，但总比没有希望好，连忙向算命先生道谢，并问道：“如此说来，30年以后我是不是变得很富有呢？”
没有想到算命先生回答说：“不是，而是你已经习惯贫穷了！”
一个人的一生，贫穷与富有都是一种习惯。最冷冷在寒风中，最穷穷在观念里。有的人一生都是贫穷的思想观念，然后影响到态度、行为、让富有变成一种习惯，再运用习惯法则，你就能成为一个富有的人。
五、自驱力训练提倡的好习惯
培养良好的生活习惯
培养良好的工作习惯
养成放松自己的习惯
培养胸襟开阔的习惯
培养自错即改的习惯
培养爱的习惯
培养忠诚的习惯
培养处变不惊的习惯
六、自驱力习惯改变，行动公式
1、首先，写出你的几种坏习惯，并与你的同事、朋友探讨。请他们监督自己改正。
2、写下你决心消除的第一种坏习惯，选择你喜欢的激励语牢记在心，每天吟诵（如，你连。。都做不到，你还能做什么？）
3、每日、每周、每月都要认真做一次总结，并不断鼓励自己。
4、写出你的好习惯计划，可以分别列出短期、中期、长期的计划实施方案。坚持做到”言必行，行必果。”
5、做出公众承诺：我一定做到，否则我是个无信用的人。
