（1） 心境要平和，不能过分焦虑和忧虑。
（2） 避免不良环境因素的影响：对一些可能影响生育的因素应当注意防护，应避免接触放射线和对身体有害的物质，如某些化学品和重金属，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。
（3）增加营养，加强锻炼。多食一些肝，脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养素，因此经常补充一些多种维生素，如维生素A,B,C,E,有利于增加受孕机会
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