空竹的健身作用:
空竹的健身功能： 全身运动，促进四肢的协调能力。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧的时候，上肢的肩关节、腕关节、下肢，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰都有不同程度的运动量。从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。起到增进身体健康的良好作用。加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
1.类型
空竹从总体分为单头空竹和双头空竹.单头空竹即是一头为轮,一头为轴的空竹,双头空竹是两端为轮,中间为轴的空竹.但是单头的空竹又分为普通单头空竹和带轴承的空竹,双头空竹也是如此.轴承空竹是在空竹中间轴的部位,安有不同数量的轴承, 这样可以加快空竹的转速.单头的空竹再细分下去,还有正转和反转之分的,单头空竹小轴向里，沿顺时针方向璇转为反转，沿逆时针方向旋转为正转(俗称左撇子)。
2.材质
空竹从材质上分为:橡胶、工程塑料、竹木、塑木、玻璃钢、不锈钢等几种.
3.空竹选购
掌握了以上的基础知识,您就可以根据自己的需要选购不同的空竹了.
1).初学者对空竹的选择
初学者一般选用双头的空竹,双头空竹两端是对称的,容易掌握平衡.双头的学会单头的就简单多了.但是初学者不宜选用竹木系列,塑木系列空竹,这种的空竹相对其它空竹来说,不是很结实的哦.好多孝顺的朋友认为老人以前玩的就竹木的空竹,首先想到的是这种空竹,如果您想满足老人的需要,您可以同时买两个空竹,一个橡胶,再买一个竹子的,用橡胶的学会了,这样就可以使用竹子的喽.
2).有一定基础的的,在选用空竹时,不受材质的限制,您可以根据自己的喜好,随便来挑选的.
3).正转空竹与反转空竹的选择
如果您是用左手抖空竹的话,选用正转空竹,也就是左撇用的那种的.如果您是用右手抖空竹的话,则选用反转的.
4).玩长杆爱好者对空竹的选择
因为目前的长杆,多是用鱼杆改成的,虽然从选杆上尽量用最好的,但是这种杆的承受力是有限的,所以不能玩太大的空竹,一般空竹面在7到11厘米最好,根据您杆的长短,选择适当重量的就可以的,杆越长的,要求空竹越小越好.这样免的您在进行空竹花样的中途,抖杆断裂.
5).呼拉圈爱好者对空竹的选择
一般玩这种的空竹,要求空竹要大一些的,一般空竹面的直径在18厘米以上.这样您可以进行的更加流畅.
空竹表演视频:http://ent.cctv.com/special/tiaozhanqunyinghui/20080501/103138.shtml
