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1· 健康无异对每个人都是第一位的，它的重要性绝对在金钱、地位、房子、事业、家庭之前。
2· 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
3· 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。
4· 早上多吃一口是良药，晚上多吃一口碍健康。
5· 养生之道在于少生欲望和烦恼，养眼之道在于多看靓女和帅哥。
6· 人是靠食物，靠营养活着，不是靠药物活着。
7· 请人吃饭，不如请人流汗。
8· 锄头壮筋骨，汗水去百病。
9· 久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。
10· 动动晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。
11· 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
12· 身体越练越壮，脑子越用越灵。
13· 人勤病就懒，人懒病就勤。
14· 道路不走草成窝，坐立不动背要驼。
15· 三分医，七分养，十分防。
16· 与其病后去求医，不如病前早自防。
17· 一份预防方，胜过百份药。
18· 小病不治成大病，大病不治难保命。
19· 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
20· 寒从脚下起，病从口中入。
21· 十分药力五分煎，不会煎煮白花钱。
22· 是药三分毒，无虚不可补。
23· 一味药，一个性；乱服药，会丧命。
24· 常饮菊花茶，老来眼不花。
25· 人体健康三件宝：放屁、出汗、打喷嚏。
26· 鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。
27· 冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
28· 酒多有伤于身，气大有伤于人。
29· 药补不如食补，食补不如动骨。
30· 裤带越长，寿命越短。
