三招让你更乐观
一些日常锻炼方法能培养出乐观积极的人生观。9月8日的《洛杉矶时报》网站上，心理学家丹·贝克就此提出三点建议：
一、每天清晨起床、午饭前、晚上入睡前，想想让你充满感激之情或倍感温馨的人或事物：以前的老师、邻居，父母或朋友。
二、善待他人。给朋友打个电话或者发封邮件。为慈善捐赠些物品。
三、克服消极的自我暗示。多想想即将到来的快乐事情——比如将要出生的婴儿或是节日的全家聚会。
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海滨风光
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monicawangyongmei
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- 芳邻拜访,祝好!
- 2008-10-18 10:12:07
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pikoer
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- 保持乐观心态，再大的困难也会过去。
- 2008-10-17 12:26:23
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han9088
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- 做到也许也不是很困难的！~~
- 2008-10-15 15:42:51
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yuhuashi96
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- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:17:07
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yuhuashi96
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- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:17:00
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yuhuashi96
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- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:16:53
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dubianlong
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- 一句问安 一声祝福 道不尽怀念的思绪 且祝福… 快乐健康 永远永远！----渡边龙拜访
- 2008-10-14 18:58:37
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liuhai298
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- 装一袋阳光两把海风，自制几斤祝福，从心的深处切下几许关怀，作为礼物送给你。时光隧道祝福你！~~~~
- 2008-10-14 17:33:31
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ttdob
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- 提议很好,很有效果
- 2008-10-14 16:05:14
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ahshgl
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- 【2008年度十大博客参选宣言】一个网商不能没有博客
- 2008-10-14 15:54:54
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- 创建日期：2008-03-31 12:28:17
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