三招让你更乐观
一些日常锻炼方法能培养出乐观积极的人生观。9月8日的《洛杉矶时报》网站上，心理学家丹·贝克就此提出三点建议：
一、每天清晨起床、午饭前、晚上入睡前，想想让你充满感激之情或倍感温馨的人或事物：以前的老师、邻居，父母或朋友。
二、善待他人。给朋友打个电话或者发封邮件。为慈善捐赠些物品。
三、克服消极的自我暗示。多想想即将到来的快乐事情——比如将要出生的婴儿或是节日的全家聚会。
点图进入相册
海滨风光
点图进入相册
-
monicawangyongmei
(http://monicawangyongmei.blog.china.alibaba.com)
- 芳邻拜访,祝好!
- 2008-10-18 10:12:07
- (http://monicawangyongmei.blog.china.alibaba.com)
-
pikoer
(http://pikoer.blog.china.alibaba.com)
- 保持乐观心态，再大的困难也会过去。
- 2008-10-17 12:26:23
- (http://pikoer.blog.china.alibaba.com)
-
han9088
(http://han9088.blog.china.alibaba.com)
- 做到也许也不是很困难的！~~
- 2008-10-15 15:42:51
- (http://han9088.blog.china.alibaba.com)
-
yuhuashi96
(http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:17:07
- (http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
-
yuhuashi96
(http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:17:00
- (http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
-
yuhuashi96
(http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
- 片片红叶舞秋风, 真情相约在阿里.博园自古风光美 ,万水千山总有情.
- 2008-10-14 19:16:53
- (http://yuhuashi96.blog.china.alibaba.com)
-
dubianlong
(http://dubianlong.blog.china.alibaba.com)
- 一句问安 一声祝福 道不尽怀念的思绪 且祝福… 快乐健康 永远永远！----渡边龙拜访
- 2008-10-14 18:58:37
- (http://dubianlong.blog.china.alibaba.com)
-
liuhai298
(http://liuhai298.blog.china.alibaba.com)
- 装一袋阳光两把海风，自制几斤祝福，从心的深处切下几许关怀，作为礼物送给你。时光隧道祝福你！~~~~
- 2008-10-14 17:33:31
- (http://liuhai298.blog.china.alibaba.com)
-
ttdob
(http://ttdob.blog.china.alibaba.com)
- 提议很好,很有效果
- 2008-10-14 16:05:14
- (http://ttdob.blog.china.alibaba.com)
-
ahshgl
(http://ahshgl.blog.china.alibaba.com)
- 【2008年度十大博客参选宣言】一个网商不能没有博客
- 2008-10-14 15:54:54
- (http://ahshgl.blog.china.alibaba.com)
谨言慎行，经典传承，图说社会，博坛会友，实现人生价值和互惠共赢。
- 访问量：402804
- 文章数：371
- 评论数：13227
- 创建日期：2008-03-31 12:28:17
订阅到
鲜果
抓虾
谷歌
·飘泊澳洲
