人,是感情的动物。
感情细腻的人,会留意花儿飘零时的那份孤单；
感情忧伤的人,会因为雨的霏霏而倍加伤感;
感情丰富的人,会因为雾的蒙胧而思绪万千......
下在告诉你如何克服你的约拿情绪:
1.让坏情绪来得快去得也快
2.采取直接行动
3.依靠朋友帮忙
4.放任自己,顺其自然
5.装作心情很好,直到心情真的好起来
6.停止拖拖拉拉
7.回忆幸福时光
8.甩掉包袱
9.保持充足的水分
10.唱你最喜欢的歌
11.学会释然
( 该文章转自论坛：教你克服你的约拿情绪 )
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