【体坛杯Ⅱ】+生命在于运动+健身器材 (2008/06/03 11:52)

公司名称：漳州松达康体贸易有限公司19

经营范围：专业生产：武术用品、不倒翁拳击器及各种防暴防身器材产品。专业承接各类康体工程体系，全民健身工程业务体系、会所管理业务体系、健身房专业设备、商用健身器材、运动场设施健身工程、家用健身器材、高档按摩椅、按摩器、网羽球拍系列体育用品等

联系电话：13178004480

联 系 人：连先生

贸易通ID：songdasport

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    对于比较懒的人来说，体育运动，健身运动，都是很郁闷的事，对于整天坐在办公室，坐在电脑前的同仁来说，可能大家宁愿是坐在电脑前玩游戏，也不愿意到外面去散散步，到了周末呢，肯定是呼呼大睡，直到午饭时间，更有甚者，到晚饭时间起床还说不定呢，美其名曰：周末就是休息日，休息日当然要好好休息，好好睡觉，把上班时间的睡眠全给补回来。呵呵，看到这里，我想，在论坛里肯定能找到不少“同志”了，承认了就好。

   我不知道算不算得上懒人呢，也许也算吧，上面的所说的基本上我也都会粘上边，关于体育运动，在我们漳州这样的小城市里，说实在的，其实并不太盛行，不像在厦门，一大早环岛路上都是有一大堆人在跑步，散步，三三两两，好不热闹，那里的空气确实是好，海风吹得人直想睡呢，大家有机会一定要到厦门海边走走，真的不是一般的舒服，厦门可是被认为是最适合人类居住的地方呢！

     关于运动，由于我们本身就是卖健身产品和体育用品的，所以，公司一般都会召集员工每天锻炼一定的时间，说不上喜欢哪个，呵，其实都挺不错的。一般我都会都玩上一玩的，首先第一个当然是先用健腹板，做做仰卧起座咯，

当然，这个可是还配了哑铃的，虽然一个只有1.5公斤，可是实际上我们在做仰卧起坐的时候两边的三公斤对于一般人来说已经是很不错咯。做个30几个仰卧起座，玩玩健腹板上带的拉力绳。第二个当然是玩踏步机咯，这东西说实在的，一开始我还玩不惯，主要是平衡感太差了，哈哈，不过，玩着也会上隐呢，呵，和走路差不多，可是却锻炼了平衡感，而且，因为这东西你要踩就必须要抬头挺胸的，所以，实际上无形更锻炼了气质出来喔，大家其实也可以玩玩试试。再者当然是跑步机了，在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，比如侧压腿、活动脚腕等,当然这些因为之前做了那些运动，所以活动已经舒展开咯，也不用怕会抽筋什么的，跑步还可以调节人体内部平衡，调剂情绪，振作精神，改善物质代谢，促进新陈代谢，降低血脂水平，胆固醇水平，控制人体重量，减肥的极好方法。经常练习长跑的人是有较深的体会，有明显的健身强心作用。训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，我一般都是跑个十分钟，既不累，又不影响工作，呵，何乐而不为呢，当然，还有一些什么太空漫步机啦，健身车啦之类的，打打沙包袋不倒翁啦，也是我常玩的，累了就坐坐按摩椅，按摩垫之类的，反正公司什么都有，只怕你不去运动而已，我之前其实有发过一篇文章，叫“久坐和吸烟同样危险 ”

    --坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。澳大利亚和美国的科学家同时指出，长期呆坐会对健康构成威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。

    生命在于运动，其实每个人都会懂，只是真正去尊重自己身体的人却是很少，希望大家不要去透支自己年青的身体来换取工作的成绩，身体才是革命的本钱，有了健康才有了一切，愿大家多多运动，多多健身，让我们的国人都能强身强国。愿大家在08奥运年都能够快快乐乐，平平安安。