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上班的时候也别忘了运动 (2008/08/26 18:24)
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随便动动,伸个懒腰,放松一下。不要吝啬哦。
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肩膀转转,坐着那么久了,该僵硬了,放松放松。
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手臂抖一抖,有个好精神。
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手指也要放松,多抓抓!
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头部转装,防止颈椎病。
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拉伸一下脚部肌肉,放松放松。

平常太忙,总是腾不出时间运动,可是身体健康却很重要,不容忽视。不过没有关系,没有时间去健身房,那我们可以在工作的时候,自己挤出几分钟时间,然后坐在办公室椅上,通过这些简单的动作,放松肌肉,达到锻炼身体的效果。别小看这些简单的动作,如果能坚持,肯定可以带来放松的身体和放松的心情。所以大家一起加油吧!别忘了在上班的时候也可以运动。

    



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  • 2008-10-12 22:59:32
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阿里创建号:ALI-001349050
创建日期:
2007-01-24 10:22:46
修改日期:
2009-07-07 15:31:24
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