药物是治疗疾病的重要武器，但药物也是一把“双刃剑”：用之得当，能治疗疾病，恢复健康；用之不当，轻则延误治疗，重则致残或危及生命。据世界卫生组织最新统计，药物性损害已上升至全球死亡原因的第五位，因不合理用药发生药物不良反应而导致住院的病人比例为10%～20%，其中有5%的病人因严重药物不良反应而死亡。因此，安全合理用药已成为全球关注的焦点。在我国，随着医疗体制改革的深入和人们自我保健意识的增强，自购药物、自我药疗非常普遍，而由此带来的滥用、乱用药物以及药物性损害等问题也日益凸现。最近，国内最具影响力的医学保健杂志《大众医学》特别邀请北京、上海、浙江等地的医药学专家，解析国人最常见的20个不合理用药现象(用药“陋习”)，以帮助公众掌握科学合理的用药方法，减少药物对人体的伤害。最新出版的《大众医学》杂志披露了具体用药“陋习”，并有针对性地提出了合理用药建议。
国人最常见的20个用药“陋习”为：
1.看到平价药店里好几种药都符合自己的“适应证”，就一咕脑儿买回来备用；
2.根据广告介绍，去药店自行选购药品；
3.“老病号”久病成良医，就医时自行“点药”；
4.不管药物是否对症，盲目崇拜“进口药”；
5.认为“便宜没好药”，价格低的药品肯定治不了病；
6.在购买和服用非处方药物前，不仔细阅读药物说明书；
7.为尽快治愈疾病，加量、超时服用非处方药；
8.在用药过程中，不按医生要求定期检查血药浓度、肝肾功能、心电图等；
9.不注意药物与食物之间的关系，在服药期间忽视生活方式的改变；
10.为掩盖药物的不良味道，随意用牛奶、果汁、茶水送服药物；
11.把医嘱“每日四次”，简单理解为一日三餐加睡前一次用药；
12.家庭小药箱存放药品混乱，不按规定条件贮存药品；
13.从不检查药品有效期，对过期药品舍不得处理，或随意丢弃；
14.一有头痛、发热、腹泻、皮肉伤等，就自行服用抗生素；
15.为了提高“保险系数”，任意延长抗生素使用疗程；
16.中草药属于天然药品，无不良反应；
17.“以毒攻毒有奇效”，滥用有毒中草药征服疾病；
18.害怕出现药物不良反应，讳医忌药；
19.“进补强身”观念过分深入人心，不仅中药补，而且西药补；
20.症状重时多药联用，症状轻时少用药，甚至擅自停药。
针对以上用药“陋习”，专家分别给予点评并提出了科学合理的用药建议，用一句话概括如下：
1.药品是特殊商品，用药安全是前提；
2.药品广告是介绍新药的良好途径，但不是药品说明书；
3.就医时，配合医生治疗是病人应有的自觉行为；
4.药品疗效应从安全性、有效性和药物经济学等方面综合考虑；
5.价格不是决定药品疗效好坏的关键因素；
6.说明书是指导老百姓购买和使用非处方药的重要信息；
7.非处方药的安全性好，只是相对于处方药而言的；
8.检查血药浓度、肝肾功能对指导合理用药极其重要；
9.合理饮食是发挥药物疗效的必要保证；
10.无特殊要求的口服药应使用温开水送服；
11.正确的给药时间，可以维持人体内恒定的血药浓度；
12.为确保药品质量，每一种药品都有适合自己的存放条件；
13.过期药品不仅仅是失效，还可能对人体有害；
14.只有明确的细菌 性感染，才能使用抗生素；
15.使用抗生素时一定要严格遵守医嘱，不刻意延长疗程；
16.“是药三分毒”，中药也如此；
17.“以毒攻毒”仍需中药辨证论治；
18.药物不良反应并非100%会发生，但须提高警惕；
19.“缺什么补什么”是中医“补法”的精髓，西药无“补”可言；
20.用药不可贪多，更不可随意减药、停药。
希望各位朋友一定正确对待自己的健康问题,对自己负责任。去看看<<别让不懂营养学的医生害了你这本书>>合理的膳食,均衡的营养,适量的运动,充足的睡眠,积极健康的心态是您健康的要素!
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