电脑在的生活中扮演着越来越重要的角色。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，不良的坐姿，三天两头的加班，饮食不注意，久而久之身体就吃不消了。
在这里帮大家找到了几个适合计算机族的东东，它们不但可以帮你抵抗辐射的侵害，还可以保护你的眼睛哦：
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的 少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。每天上班来的就首先泡一杯茶，都成习惯啦，嘻嘻……
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有时候嘴嘴馋想吃东西的时候就直接吃。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。嘿嘿，我就经常喝这个，感觉挺好的！
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
你不妨试试看哦～
