一、一切以健康為中心。
二、兩個基本點：
遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、 四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能：
不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！
少喝奶茶，
不吃剛烤的麵包，
白天多喝水晚上少喝酒，
一天不喝多於兩杯咖啡，
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點，
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不多過一杯，
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，有午睡习惯的人不易老。
遠離充電電源，
電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，記得轉發給每一個你珍惜的朋友!!!
再忙碌也要記得更愛自己 !
( 该文章转自论坛：我认为不错的好东东 )
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