『奥运年、健康年』＋我的养身之道 (2008/08/02 16:43)

当大家都在为中国加油的同时，有没有考虑自己的健康？当大家忙于工作压力的同时，有没有考虑锻炼身体？只有一个良好的身体状况，才能赚的更多的财富；没有健康，一切都是空想。你可以没有文化，但是你不能没有健康的身体。没有文化是次品，没有健康的身体那就是废品。

我的生活习惯就是，每天早起，先喝杯白开水，清理肠胃，然后散步到公园，先是经过基本的热身运动（主要还是以太极回春功为主），然后打一套42式杨氏太极，这样基本需要花30-40分钟，然后散步到附近早餐店，但是在吃早饭前，还是要喝杯水，补充在运动过程中流失的水分，这样，吃完早饭后就散步上班。

通过不断的锻炼，加强了体制，平时有空的时候还经常打篮球。公司也经常组织与其他公司进行篮球友谊赛，也通过这些比赛，加强员工的锻炼意识，并加强了员工团队合作的意识。