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六字口诀 (2008/05/26 16:49)

前几天看了一篇南怀瑾老先生的文章,讲到禅定的调整清理身体内部的方法,拽录下来,请大家欣赏。
天台宗用“六字口诀”来清理身体内部。这个阀门最原始是跟着佛法传到中国来的,不是天台宗的祖师们所创造的。后来中国的道家也学着用。六个字和相对应的器官是:
呵(读如“猴”) ——心
呼 ——胃
嘘(读如“河威”合音)——肝
吹 ——肾
嘻(读如“河宜”合音)——三焦(荷尔蒙系统,甲状腺、胸腺、肾上腺)
驷(读如“斯”) ——肺
这些字本身没有意义,你每一口气拉长度一个字,但是不能读出声音来,只是要借用他们的嘴形,以听不见最终的发音或呼气的声音为准。
当你一口气吐出“呵”的时候。关祥在心脏部位的业气、病气都吐出来了。一口气吐尽了,把嘴一闭,身体自然会吸气进来,完全不用去指挥,也不用费力。如果在吐完气之后还拼命吸气回来,是错误的做法。
每次练习,第一,把念头都抛开,放松身体。第二,用六字口诀调整身体里面的器官,或者有其它不舒服的地方,也用呼气的方法清理。


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