男人也需要身材【原创】 (2006/12/07 18:03)

男人也需要身材-小马健身讲座1

文：郑佳谋

男人的安全感，7分来自心理，3分来自身材，一个瘦弱的身躯，会给人一种弱不经风的感觉，作为男人，高矮不是问题，但必须要健壮，有身材和力量。这也是我在自己博客里头开设了健身专栏的原因，希望能够让更多的男性朋友爱护自己的身体，这份爱会无形的渗透着你们对女朋友和妻子的关爱里面去：

小马是05年开始健身到现在的，从一开始的不想，到玩玩，到想挑战自我，到恐惧，到克服，到突破，我一直很满意健身以来取得的成绩。除了到健身房以外，每天都会坚持做俯卧撑，从一开始的20个到现在的100个，由于工作的限制，现在的时间也就越来越少了，还要屋子里面备好了臂力健和单杠，随时都可以锻炼。

我的时间一般都是安排在下午4点-5点，不过有时候出差在外就不行了。健身是一种男人的运动，我不喜欢女的长的一块块的肌肉，看起来都不舒服。男人就应该有男人的样子，身材好了，穿衣服好看，有力量，跟朋友一起可以给人安全感，特别是有正义感的男人，有一副好的身材是很重要的。

收集健身的资料也是我的业余兴趣，这篇文章道来除了提倡大家健身，还要呼吁大家一个健康生活的人生态度。身体是革命的本钱，运动是生命的动力。

下面是偶电脑里面的几张图片，希望大家看后能唤起你健身的热望，希望能有朋友跟我一起交流健身的心得：

点图进入相册